გარეშე კითხვაზე ექსპერტი

როგორ გვესმოდეს, რომ სხეულს სჭირდება წმენდის პრაქტიკა
კითხვაზე ექსპერტი

როგორ გვესმოდეს, რომ სხეულს სჭირდება წმენდის პრაქტიკა

პასუხობს Ravi Kumar, იოგას თერაპევტი, ტრავმატოლოგი. ექსპერტი რვა Kumar პასუხობს შემდეგი სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სხეული უნდა გაწმენდა: თეთრი ყვავილი ენაზე დილით; მთავარი საჭმლის შემდეგ, დაღლილი ვარ, და არსებობს სურვილი, რომ მიიღოს nap; ნებისმიერი სახის საჭმლის მონელების პრობლემები, ისევე როგორც bloating, მეტეორიზმი, განსაკუთრებით მთავარი ჭამის შემდეგ; ყაბზობა, ფხვიერი ან არარეგულარული განავალი; ძლიერი მარილიანი, ტკბილი ან ცხელი; ენერგიისა და შთაგონების ნაკლებობა, თქვენ მორალურად იკლო, არ არსებობს ახალი აზრები და ახალი იდეები; გაიზარდა შფოთვა, თქვენ რეაგირება ადვილად სტრესი; ძნელია ძილის დასაძინებლად, დილით გაღვიძები. განცვიფრებული ყურადღება, ძნელია ფოკუსირება ერთი რამ; დისკომფორტი - როგორც ჩანს, რომ თქვენ არ გრძნობს, როგორც კარგი, როგორც თქვენ.

დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

იოგა და საბრძოლო ხელოვნება გავერთიანდეთ?

Ruslan Kleitman, Vinyasa-Krama იოგა მასწავლებელი, ექსპერტი Ayurveda და ტაილანდური მასაჟი, პასუხები. ექსპერტი რუსლან კლეიტმანი პასუხობს Vinyasa-Krama Yoga- ის მასწავლებელი, ახალა იოგას დამფუძნებელი რუსლან კლეიტმანი. სემინარის განცხადებებზე რამდენჯერმე გაღიზიანებული კომენტარები მივიღე, რომელთა აღწერა იყო მეომარი არქეტიპი: "როგორ შეგიძლია?
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

შესაძლებელია თუ არა იოგას პრაქტიკა ჰამოსში?

ალექსანდრა სოკოლი, იაკობა პედაგოგი, UNNATA ARIAL YOGA- ს მიმართულებით, პასუხობს შეკითხვას, ვუპასუხე, რომ თქვენც კი სჭირდება. ვესტიბულური აპარატი კარგად არის მომზადებული. ჰამოსში გაკვეთილების დროს, მოძრაობის კოორდინაცია ივარჯიშება, სხეულის კონტროლი სივრცეში და, გარკვეულწილად, სიმაღლის შიში ქრება.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

შესაძლებელი გახდება პრაქტიკული ასანების დამუშავება, რომელიც არ არის ათვისებული ორმოს და ნამიმის გარეშე

ალექსანდრე დუდოვის პასუხისმგებელია აპნოას იოგას სისტემის შემქმნელი. Yama და Niyama არ უნდა განიხილებოდეს, როგორც მკაცრი აკრძალვები ან vows, ისევე როგორც სამონასტრო პირობა. ეს არის უნივერსალური და ამიტომ ქცევის ყველაზე ოპტიმალური პრინციპები და ადამიანის ურთიერთქმედების პრაქტიკა თვითონ და მსოფლიოში. ისინი ეფუძნება სიბრძნეს, რომელიც გრძელი და განზრახული პრაქტიკაა დაბადებული.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რატომ მაქვს ჩემი სახსრების ტარება ამინდის ცვლილების გამო?

ტიბეტელი მედიცინის ექიმი ალექსეი პილონოვი პასუხობს. ეს არის ძვლებისა და ხრტილის ქარის არხების გამო: კლიმატური პირობების სწრაფი ცვლილებები უფრო ნელა, ვიდრე კანის არხების ან კუნთების არხებს, რადგან ძვლის და კრისტალური ქსოვილების საკმაოდ მკაცრია. თუ ამ არხების სტრუქტურა უკვე შეწუხებულია, სახსრების ელასტიურობას შეამცირებს და ამინდის და კლიმატური პირობების ადაპტირება გაუარესდება.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

Numerology დაიბადა 2000 წელს

ახალი ათასწლეულის პირველი ხალხი: რა არის მათი საჩუქრები და გამოწვევები? 2000 წელს დაბადებული ადამიანები ახალი ათასწლეულის პირველი ადამიანები არიან. ისინი გახსნიან ახალ ათას ათასს, ახალი ასი, ახალი ათი და ახალი ნომრების ახალი სერია. რა არის მათი საჩუქარი? ერთის მხრივ, შეიძლება ჩანდეს, რომ არ არსებობს საჩუქრები, რადგან ჩვენ ვხედავთ ორი ზონას წლის ბოლო ციფრებში.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

მართალია ის, რომ ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი უკეთესია, ვიდრე ბინა ფეხსაცმელი?

მარატ კალმურცაევი, მსოფლიო კლასის კლუბის ტრავმატოლოგ-ორთოპედიტოლოგი პასუხობს. ექსპერტი მარატ კალმურზაევი მარატ კალმურზაევი, მსოფლიო კლასის კლუბის ქსელის ტრავმატოლოგ-ორთოპედიტი პასუხობს. ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია. რა თქმა უნდა, როგორც ტრავმატოლოგი-ორთოპედი, მე არ ვურჩევ მაღალ heeled ფეხსაცმელი ტარება: ასეთი პატარა ელემენტის სტილი, და ზიანის მოაქვს მთელი სხეული.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რომელი asanas უკეთესი შეეფერება დილით პრაქტიკაში

დიმიტრი დემიინი, იოგას ცენტრის წამყვანი მასწავლებელი "პრანა" პასუხობს. ექსპერტი დიმიტრი Demin დიმიტრი Demin, წამყვანი მასწავლებელი იოგას ცენტრი "Prana" პასუხობს. ადამიანების უმრავლესობისთვის, ასანაზის დილის პრაქტიკა რთულია. სხეული აქტიურად ეწინააღმდეგება მცდელობას გამოაგზავნოს მასთან და დაუყოვნებლივ დაიწყოს კუნთების დაძაბვა და გაჭიმვა.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

Props: როდის გამოვიყენოთ ისინი, და როდესაც მათ გარეშე?

ელენა კან, იიგგარ იოგას მასწავლებელი, პასუხები. ექსპერტი ელენა Kan Elena Kan, მასწავლებელი იივანარი იოგა, პასუხობს. იოგას სკოლებს აქვთ განსხვავებული დამოკიდებულება ამ საკითხთან დაკავშირებით. თუ ეს გაჩნდა, მაშინ ვსაუბრობთ ასანას პრაქტიკაზე. მე ვიცი, რომ ასანას ერთადერთი დეტალი არის პატანჯალის იოგას სუტრასიდან: sloka II.46, სტიი სუხჰამ ასანასი, სადაც სტიჰია უცვლელი რჩება; "sukham" - "კომფორტული, ბედნიერება."
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რატომ ვუწოდებ ასანას სანსკრიტი, თუ არსებობს რუსული სახელები

ტატიანა ილარიონოვა, YOGA23 უფროსი მწვრთნელი, პასუხობს. ექსპერტი თათანან ილარიონოვი პასუხობს თუ ვისაუბრებთ ტექსტს ტექსტში, რომელიც სირთულეშია შემდგომში ჰინდიაში, ვნახავთ შემდეგ განვითარებას: 4 უპირველესად აღწერილია პირველი, შემდეგ 18, 84. ფორმატის უმეტესობა ჩვენ გვხვდება "Hatha იოგა პრაპიპიკა".
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რატომ ხდება ხანდახან სიმშვიდე

ალის როტერნბერგი, ინტეგრირებული ფსიქოლოგი, უმაღლესი კატეგორიის იოგას მწვრთნელი. ექსპერტი ალის როტერნბერგი ალისა როტენბერგი, ინტეგრირებული ფსიქოლოგი, უმაღლესი კატეგორიის იოგას მწვრთნელი. დროს მედიტაცია, ჩვენ უფრო ღრმად და ნათლად უკავშირდება საკუთარ თავს, ჩვენი გრძნობები. თუ დაძაბულობა დაგროვდება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, გადაუჭრელი პრობლემები, რისხვა წარმოიქმნება ყოველივე ამის საპასუხოდ.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

შესაძლებელია თუ არა პანამაიას სამაგისტრო?

შეკითხვას პასუხობს ჰასა იოგას მასწავლებელი ოქსანა კირივა. ახლა იოგას შესახებ ინფორმაციის ნაკლებობა არ არის: განაცხადები, საიტები, ვიდეოები. მაგრამ მაინც, მე არ გირჩევთ, დამოუკიდებლად დაეუფლონ პანამაიას. არსებობს ძალიან კვალიფიციური მასწავლებელი იოგა, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ ის და აღვადგინოთ თქვენი სხეულის პოზიცია Pranayama, თუ როგორ მუშაობს და რატომ უნდა გაკეთდეს.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

შეიძლება იოგას ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრა?

მკითხველის კითხვა უპასუხა Yoga23 ინსტრუქტორი დიმიტრი მატვეევმა. ჩვენი ცხოვრება შედგება ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრაში - სულის ამოცანები, როგორიცაა სხეული, გრძნობები და გონება. ნებისმიერი ფსიქოლოგიური პრობლემა ჩვენი შიდა იდეოლოგიასა და რეალობას შორის შიდა კონფლიქტია.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რა განსხვავებაა იოგასა და იოგას თერაპიას შორის

იოგას მასწავლებელი და იოგას თერაპევტი, აურუვედას სპეციალისტი მარინა კრუგლოვა პასუხობს. იოგა არის უძველესი დოქტრინა, ცოდნის სისტემა, ფილოსოფია, სხეულთან მუშაობა და გონება. არ არის დაავადების განკურნება. იოგას მიზანია მოამზადოს სხეული უფრო დახვეწილი სამუშაოებისთვის, გონებათ მუშაობა, რათა მიაღწიოს მისგან მიღებულ ცნობიერებას.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რა საფუძველს იძლევა იმის გაგება, რომ სხეულს დეტექსი სჭირდება?

იოგას თერაპევტი და ტრავმატოლოგი რავი Kumar პასუხობს. შემდეგი სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სხეული უნდა გაწმენდა: თეთრი ყვავილი ენაზე დილით; მთავარი საჭმლის შემდეგ დაღლილი ვარ და გისურვებთ; ნებისმიერი სახის საჭმლის მონელების პრობლემები, ისევე როგორც bloating, მეტეორიზმი, განსაკუთრებით მთავარი ჭამის შემდეგ; ყაბზობა, ფხვიერი ან არარეგულარული განავალი; ძლიერი მარილიანი, ტკბილი ან ცხელი; ენერგეტიკის ნაკლებობა და შთაგონება - თქვენ მორალურად იკლო, არ არსებობს ახალი აზრები და ახალი იდეები; გაიზარდა შფოთვა, თქვენ რეაგირება ადვილად სტრესი; ძნელია ძილის დასაძინებლად, დილით გაღვიძები. განცვიფრებული ყურადღება, ძნელია ფოკუსირება ერთი რამ; დისკომფორტი - როგორც ჩანს, თქვენ არ გრძნობს, როგორც კარგი, როგორც თქვენ შეიძლება გრძნობდეს, ან როგორც კარგი, როგორც ადრე.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რატომ არის ჩემი ფეხები ლოტუსში?

იულია მაკაროვა, იიგა იოგრაფის ინსტრუქტორი, პასუხობს. ექსპერტი იულია მაკაროვა, ასტროლოგი და იენგარ იოგას მასწავლებელი, წამყვანი ასტრო სწავლა, ყოველდღიური პროგნოზით Facebook- ზე გადახდილი ასტროლოგიური ჯგუფი. ასტროლოგიის საფუძვლებში webinars- ის კურსი ახორციელებს. [soc_icons fb = "https: //www.facebook.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

რა არის ცოდნა და როგორ მივაღწიოთ მას

შეკითხვას პასუხობს YOGA23- ის უფროსი ტრენერი ტატიანა ილარიონოვა და იოგას ფედერაციის მეთოდისტი. ცნობიერება არის გონების გადაადგილების უნარი. რატომ? ქცევა ხდება რბილი, გამარტივდა და ემოციები არ აშუქებს გონებას.ისინი ამბობენ, რომ ცხოვრება მშვიდი და დიდებული სპილოს ნაკადივით მიდის. ინფორმირება პროცესებთან დაკავშირებით.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

როგორ იმოქმედა ივამუტი იოგა

ანა ლონომავა, ივამათის იოგას მასწავლებელს პასუხობს. ექსპერტი ანა ლონომოვა ანა ლონომავა პასუხობს ივამუტის იოგას მასწავლებელს. Jivamukti-yoga- ში ასეთი კონცეფცია თვის თემაა, რომელიც დადგენილია დამფუძნებლების ან მეთოდის წამყვანი მასწავლებლების მიერ. ამ მიმართულებით თითოეული მასწავლებელი სწავლობს, სწავლობს და იკვლევს თემას და თითოეულ გაკვეთილს სტუდენტებს აგზავნის განზრახვებში.
დაწვრილებით
კითხვაზე ექსპერტი

მჭირდება სითბო სანამ ასანას პრაქტიკოსი

პასუხობს ჰამა იოგას ინსტრუქტორი დენის ნოაზევი. პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ, რა არის თბილი. ისევე, როგორც ცნობილი გამოხატვის "თეატრის იწყება საკიდი", ნებისმიერი გაკვეთილი იწყება თბილი- up. სავარჯიშო არის წვრთნების კომპლექტი, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის ზოგადი დათბობა, კუნთების განვითარება და ერთობლივი და ლიგატების აპარატის მობილიზება.
დაწვრილებით
Загрузка...