გარეშე მეთოდი

წლის დასაწყისის რიტუალები
მეთოდი

წლის დასაწყისის რიტუალები

რამდენიმე იდეა, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს. ახალი წლის პირველი დღე დიდი დროა, რომ შეხედე საკუთარ თავს, იფიქრო შენი ცხოვრება, მოუსმინოთ ინტუიციის ხმას და ახალი განზრახვის დამკვიდრება. აქ არის რამოდენიმე იდეა, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს: შეხედეთ კითხვებს იმ კითხვებზე, რომლებსაც 2018 აქვს თქვენთვის განკუთვნილი.

დაწვრილებით
მეთოდი

4 ქმედება ქალთა კეთილდღეობისთვის

როგორ იზრუნოთ საკუთარ თავს აღსანიშნავად ჩამოსვლა გაზაფხულზე. დღეს არის გაზაფხულის ასტრონომიული დასაწყისი. დრო არის ხელსაყრელი მომავლის ფორმირებისათვის, რაც გინდა. ეს 4 მოქმედება ხელს შეუწყობს თქვენი ენერგიის გათავისუფლებას და სიმდიდრეს და კეთილდღეობას. Rearrange გაზაფხულზე სახლში - დრო განახლება ყველაფერი, მაგრამ იწყება თქვენს სახლში.
დაწვრილებით
მეთოდი

დაბლოკილი ენერგიის გათავისუფლების 5 გზა

გაზაფხულის რესურსი გამოიყენეთ ცოცხალი და რეალური. თუ არ გრძნობთ სიცოცხლის სიხარულს და, როგორც ჩანს, შენ წრეში მიდიხარ, ეს 5 ნაბიჯი დაგეხმარებათ გარდაცვლილთაგან გამოსაყვანად. ორგანიზება გაუწიეთ ყველაფერს, რაც არ გინდა. დაიწყე დასუფთავება თქვენს გარდერობასთან: თამამად მოერიდე ყველაფერს, რაც დიდხანს არ ატარებდით, მაგრამ "სამწუხაროა,
დაწვრილებით
მეთოდი

3 შეცდომები, რომ ძარცვა ქალის მისი ძალა

ეს არ არის მოკლე haircuts და არა მჭიდრო ჯინსები. ქალი ენერგიულად ძლიერია, ვიდრე ადამიანი 16-ჯერ - იმ პირობით, რომ მან იკვლევს მისი ძალა. და არსებობს რამ, რომ წართმევას ეს ძალა ან მთლიანად დაბლოკოს იგი. და ეს არ არის "ვედური" ქალის გრძელი თმა და ქვედა სართულზე. და ძველი ჩვევების შესახებ, რომლებიც ძარცვას მოგვიტანს, სანამ შეგნებულად აღმოიფხვრათ ისინი.
დაწვრილებით
მეთოდი

8 დადებითი ნდობა

თქვენ ეთერში რას ამბობთ. სიტყვა აქვს ძალაუფლების აღმატებლობას - და ძალაუფლება ჩვენს თვალებში დამცირებაში. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ მოწინავე იოგა, გათავისუფლდეს საზოგადოებრივი აზრის გავლენისგან, ეს სიტყვები იმოქმედებს შენზე - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თვითონ გამოაცხადებ საკუთარ თავს. თუ ეს 8 ფრაზები თქვენი ყოველდღიური მანტრასი გახდება - ერთ თვეში გახდება სხვა ადამიანი.
დაწვრილებით
მეთოდი

14 სტილის იოგა, რომელთა არსი ჩვენ ერთ სიტყვას გამოვხატეთ

ინდოელი იოგას სხვადასხვა სტილის მარტივი ნავიგატორი. საუკუნეზე მეტი გავიდა სვიამი ვივეკანანდა, რომელიც ჩიკაგოს მსოფლიო გამოფენაზე იოგას ფილოსოფიამ გააცნო, მაგრამ იოგას ჩვეულება ჩვენთვის, რომელიც მთელი დასავლეთ პრაქტიკაა, შედარებით ბოლო მოვლენაა, რომელიც 1950 და 1960-იან წლებში გამოჩნდა. ამ დროის განმავლობაში სხვადასხვა სტილისა და ტენდენციების წარმოშობა წარმოიქმნა, რომელთაგან თითოეული თავისი ძირითადი ასპექტებია: დღეს ჩვენ მივმართავთ მათ, ვისაუბრეთ ყველაზე მნიშვნელოვან ფაქტებზე იოგას თითოეული ტიპის შესახებ.
დაწვრილებით
მეთოდი

6 მითები Kundalini იოგას შესახებ

Kundalini იოგა არის პრაქტიკა, რომლის შესახებაც ბევრი ჭორები ვრცელდება. რა უნდა მჯერა? Kundalini იოგა არის ძლიერი პრაქტიკა, რომელიც ფართოდ გავრცელებულია. ისინი ამბობენ, რომ ეს სურვილები შეასრულებს, ხელს უწყობს ადამიანს სუნიკურ უნარებს, მაგრამ ამავე დროს საშიშია და შეგიძლიათ შეხვიდეთ სექტად. მოდით გავიგოთ, რომ ეს მხატვრული ლიტერატურა. მითი 1.
დაწვრილებით
მეთოდი

ლამაზი ქალის 5 ჩვევები

არსებობს ქალები, რომლებიც შორიდან ჩანს - ისინი შთაბეჭდილებას ახდენენ ღირსებისა და სილამაზით შიგნიდან. რა არის მათი საიდუმლო? არსებობს ქალები, რომლებიც შორიდან ჩანს - ისინი შთაბეჭდილებას ახდენენ ღირსებისა და სილამაზით შიგნიდან. და ყველაზე ხშირად მას არაფერი აქვს ტანსაცმელი ან მაკიაჟი. რა არის მათი საიდუმლო? ფაქტია, რომ ერთხელ მათ ნამდვილად უყვართ თავი.
დაწვრილებით
მეთოდი

7 მიზეზი მუსიკა

იოგას ხმა შეესაბამება ყველა. თუ თქვენი პირველი რეაქცია "მე არ მაქვს მოსმენა", მაშინ გაგიმართლა: სავარაუდოდ, თქვენ ხართ ერთ იმ იღბლიანი ადამიანები, რომლებსაც არ უყვარხარ მუსიკისთვის სპეციალური საგანმანათლებლო დაწესებულებაში. ახლა კი ჯადოსნური, ლამაზი სამყაროს ზღურბლზე დგახართ და შემოგთავაზებთ 7 მიზეზს.
დაწვრილებით
მეთოდი

სიტყვის 7 წესი, რომელსაც მოუსმინე

შეისწავლეთ თავი ღირსეულად და მარტივად. პირი, რომელსაც შეუძლია კომუნიკაციის შექმნა ყოველთვის საზოგადოებაში კეთილდღეობა და პატივცემული ადამიანია. მაგრამ როგორ უნდა ვისწავლოთ გამოხატოს თქვენი აზრები ლამაზად და ნათლად? ჩვენ ვთავაზობდით ამ 7 ნაბიჯს: არ მიირთვით აბი, წრეებში სიარული მხოლოდ დაბნეული. არ შეგეშინდეთ, რომ დისკომფორტი მოაწყოს საუბარში და უშუალოდ ესაუბრა ფაქტებს.
დაწვრილებით
მეთოდი

6 გზა სწრაფად გააქტიურება შემდეგ დღესასწაულები

მარტივი რჩევები, რომ გადაარჩენს თქვენ blues და რუტინული, მაშინაც კი, მას შემდეგ რაც გრანდიოზული დასვენების თქვენს ცხოვრებაში. მარტივი რჩევები, რომ გადაარჩენს თქვენ blues და რუტინული, მაშინაც კი, მას შემდეგ რაც გრანდიოზული დასვენების თქვენს ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ ადრე გაფრთხილებთ ყველა კოლეგას, კლიენტს, მეგობრობას და რამდენიმე ნაცნობს, რომ თქვენ არ დარჩებით რამდენიმე დღის განმავლობაში, თქვენი საფოსტო ყუთი ნებისმიერ შემთხვევაში შეივსება შემომავალი შეტყობინებით.
დაწვრილებით
მეთოდი

რა განსხვავებაა იოგას ძირითად ტიპებს შორის

როგორ არ უნდა დაიკარგოს ყველა ჯიშის იოგურ სტილში? ზოგიერთი ადამიანი მტკიცედ სჯერა სტატიკური asanas სასწაულები, სხვები ვერ დაველოდებით ბრალი ღვთაებრივი ენერგია, სხვები შემდეგ ასწავლიან სანსკრიტი მოვძებნოთ გამოცხადება უძველესი ტექსტები. მიუხედავად იმისა, რომ მოსკოვში იოგას ცენტრების რაოდენობა გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ნიუ-იორკში ან ლონდონში, არჩევანის პრობლემა უკვე აქტუალური ხდება.
დაწვრილებით
მეთოდი

როგორ რეფლექსოლოგია არეგულირებს Qi ნაკადს არხებში

უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ზურგის სვეტის გასწორება. ჩინური ფილოსოფიის მიხედვით, სამყარო ივსება Qi ენერგიის ნაკადებით, კერძოდ, მისი სამი ტიპი: ზეციური, მიწიერი და ადამიანური. აურუვედას და იოგას, მას ეწოდება პრანა. ეს არის ის, რომ ჩვენ ვისწავლოთ მუშაობა, ხოლო აკეთებს სუნთქვის პრაქტიკა. Qi არ ჩანს, ეს მხოლოდ იგრძნობა.
დაწვრილებით
მეთოდი

მე წასვლა კონტაქტი: ცეკვა, როგორც მისტიკური აქტი

კონტაქტების იმპროვიზაციის საფუძველია ცეკვა. ბალეტის კლასიდან განსხვავებით, არ არის ქორეოგრაფი და არ არის ცნობილი, რომ არ არის ცნობილი. კონფიდენციალურობის, ან "კონტაქტის" კონტაქტს წარმოადგენს სპეციალური ცეკვის სტილი, რომელშიც მარტივი, ბუნებრივი მოძრაობები, პარტნიორების ემოციური გამოცდილებით შერწყმულია ჩვეულებრივი ორთვიანი გაკვეთილი საოცარი მისტიკური აქტით.
დაწვრილებით
მეთოდი

8 დაადასტურა უძილობა ბრძოლის გზები

ჯანმრთელი ძილი ახალგაზრდობის, სილამაზე და მაღალი ენერგეტიკული დონის დაპირებაა. ძილის ნაკლებობა არა მხოლოდ სერიოზულად ამცირებს ჩვენს პროდუქტიულობას, არამედ უარყოფითად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე: ექსპერიმენტი სხვადასხვა გზებით, რათა შეენარჩუნებინა უძილობა და გამოიყურებოდეს ისეთებიც, რომლებიც თქვენთვის სწორია. აიღე სპეციალური დამატებები, ხომ არ გძინავს იმის გამო, რომ გონებრივად ხვალინდელ ხუთშაბათს გააკეთებთ,
დაწვრილებით
მეთოდი

როგორ მივიღოთ სიამოვნება სამუშაოდან?

რა მოხდება, თუ საქმე იმედგაცრუებას მოაქვს? 30 წლის ცხოვრების შემდეგ, გრტჩენის დევიზია გახდა დევიზი "რა გიყვარვარ და ფული მოვა". მან დატოვა საოფისე მუშაობა, ცდილობს შემოსავლის მიღება წერილობით. ეს უფრო შეესაბამება მის შემოქმედებით მისწრაფებებს. მაშინ მოვიდა მძიმე, და ბრძანებები შეწყვიტა მოდის.
დაწვრილებით
მეთოდი

როგორ Pilates შეუძლია დაეხმაროს პრაქტიკაში იოგა

თუ პარალელურად ეს მეთოდები პრაქტიკაში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან გარღვევა ორივე. ხანდახან სხვა სპორტის ან პრაქტიკის პრაქტიკას დაგეხმარებათ გარღვევის გაკეთება, რასაც აკეთებდი. ამიტომ ჩვენ ვურჩევთ Pilates შეეცდება, თუ იგრძნობა მოხდა მკვდარი ადგილზე, პრაქტიკოსი იოგა.
დაწვრილებით
მეთოდი

5 გზა სტრესი სცადა სად და როდის

დამტკიცებული ტექნოლოგია, რომელიც ეფუძნება უძველეს ცოდნას და თანამედროვე მეცნიერების მიღწევებს. დამტკიცებული ტექნოლოგია, რომელიც ეფუძნება უძველეს ცოდნას და თანამედროვე მეცნიერების მიღწევებს. ათი ღრმა სუნთქვა სუნთქვის ტექნიკა საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება ემოციური მდგომარეობის კონტროლის მიზნით. ეს დასტურდება ჰარვარდის სამედიცინო კოლეჯში ჩატარებული კვლევების მიხედვით, რომლის მიხედვითაც ღრმა კონტროლირებადი სუნთქვა ხელს უწყობს სხეულისა და გონების დაძაბულობის განმუხტვას.
დაწვრილებით
მეთოდი

როგორ უნდა ვისწავლოთ აზრები მკაფიოდ და ზუსტად.

2 ლაპარაკის განვითარების ტექნიკა და კომუნიკაციის 4 წესები თუ ჰარმონიული კომუნიკაციის შექმნა შეძლებთ ყოველთვის აყვავდება. კარგი კომუნიკაცია არის არა მხოლოდ თქვენი წარმატების გასაღები, არამედ მთელი საზოგადოების ჯანმრთელობაც. თუ გრძნობთ, რომ ამ უნარში აუცილებელია გამოცდილი, მაშინ ეს ორი გზა და 4 კანონები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ, მოვიდა სამაშველოში.
დაწვრილებით
მეთოდი

ანტი შფოთვის ტექნიკა, რომელიც მუშაობს

შფოთვის ფიზიკური აქტივობის ყველაზე ეფექტური სახეები. ფიზიკური წვრთნები ხელს უწყობს არა მხოლოდ დაავადებების თავიდან აცილებას, ხანგრძლივობას და მეხსიერების გაუმჯობესებას, არამედ ძალიან ეფექტურად გააუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. წარმოგიდგენთ საუკეთესო ტიპის ფიზიკური აქტივობის გამო შფოთვა: Tai Chi.
დაწვრილებით
მეთოდი

9 კითხვები ჰკითხეთ საკუთარ თავს

თუ არ მესმის სად და რატომ უნდა წავიდეთ შემდგომი. თუ არ მესმის სად წავიდეთ, მაშინ დროა, რომ მოვიდა. გაატარეთ რამოდენიმე წუთი ცალკე ადგილას, რომელიც პასუხობს ამ 9 შეკითხვას. ჩვენ რეკომენდაციას ვთხოვთ პასუხს წერილობით, რადგან პასუხები კვლავ სასარგებლო იქნება თქვენთვის. დაწერეთ ყველაფერი, რაც იბადება, ცენზურისა თუ ლოგიკის გარეშე ფილტრების მეშვეობით.
დაწვრილებით
Загрузка...