ხალხი

სირთულეები დაგეხმარებათ გაიგოთ თავი. ინტერვიუ ანა ლანმონვასთან.

წამყვანი მასწავლებელი Jivamukti იოგას შესახებ, თუ როგორ იოგა ეხმარება იცოდეს თავს.

ანა ლანნაოვა - ივამუტის იოგას წამყვანი მასწავლებელი რუსეთში, იოგას სტუდიის "მასალის" დამფუძნებელი. 23 ივლისს ანა გაიმართება ორი ღია კლასის VI საერთაშორისო იოგა ფესტივალი Free Spirit.

- თქვენ ხართ აღიარებული პროფესიონალი თქვენს სფეროში. როგორ მივაღწიოთ თქვენს დონეს, იგივე წარმატების მისაღწევად?

- დიდი მადლობა. პირველ რიგში, ნებისმიერი ბიზნესი გამოიხატება, თუ თქვენს ძალისხმევას, ყურადღებას, ზრუნვას, პატივისცემასა და სიყვარულს. ეს არის ძირითადი გასაღებები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ, თუ არა კონკრეტული სამიზნე წერტილი, შემდეგ შესაძლებლობა ადეკვატურად ფეხით გზას მიზანი. მე ვფიქრობ, რომ ღირსეულობის კონცეფცია ძალიან მნიშვნელოვანია პირველ რიგში პირისთვის. ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა კარგი და კარგი უნდა იყოს. ეს დაახლოებით რაღაც - დაახლოებით ღირსეული საქციელი. პატივისცემა, პატივისცემით, სიყვარულით, ზრუნვით. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ რასაც აკეთებთ, მიიღებს პასუხს სხვების გულებში. და თუ ეს ასე არ არის, მაშინ უბრალოდ არ არის შენი ხალხი, არა თქვენი ბიზნესი და არა თქვენი სივრცე. მთავარია, არ შეგეშინდეთ. როგორც კი ვაცხადებ ქვეყნად, ან, როგორც მე მინდა მოვუწოდო მას, სივრცეში, თქვენი სურვილების შესახებ, ცხოვრება დაუყოვნებლივ იწყებს შეამოწმოთ: რამდენად გულწრფელი ხართ თქვენი სურვილები. პირი ვალდებულია გაიაროს ეს იმიტომ, რომ მხოლოდ ამ სირთულეებს დაეხმარება მას გაგება. თუ სურვილია ჭეშმარიტი, მაშინ ადამიანი გაივლის ყველა სირთულეს და გაგრძელდება, იგრძნობს გამოცდილებას, ძალას, ძალას, მოქნილობას, სხვა თვისებებს, რომლებიც მას ღირსეულ ადამიანად აქცევს.
თუ რამე გინდა, მაგრამ პირველი შეამოწმეთ, გაცილებით გადადიხარ, ეს არც ცუდია და არც კარგი. ეს მხოლოდ გაკვეთილი ხდის გესმით, რომ ეს სურვილი არ არის თქვენი. თქვენს ჭეშმარიტ სიყვარულში შენს ყურადღებას, გულმოდგინებას, ძალისხმევას, შრომისმოყვარეობას.

- რა კონკრეტული გზები იოგას დაგეხმარებათ იცოდეთ თავს? მე არ გავაკეთებ იოგას და ვხედავ ამ პროცესს ორ მხარეს: ეს არის განხორციელება და სულიერი კომპონენტი. დავუშვათ ფიზიკური ვარჯიში, ეხმარება თქვენს სხეულს, სწორად?

- რა თქმა უნდა, მართალი ხარ. ფიზიკური თვითმფრინავი ყველაზე ნათლად იგრძნობა. პირველი ის, რასაც ჩვენ ვხედავთ, ხდება სხეულის საშუალებით. ხალიჩა და სტეპინგზე გავრცელებისას თქვენ დაიწყებთ მუშაობას ფიზიკურ ასპექტთან. უკვე ამ ეტაპზე, ხვდები თქვენი სხეულის შესაძლებლობებსა და შეზღუდვებს, მის უპირატესობებს. თქვენ იწყებთ იმის გაგებას, რომ ფიზიკური სხეული, რომელიც თქვენ "ი" ყველაზე ხშირად, ადამიანი აღიარებს, როგორც ფიზიკური სხეული და განსაზღვრავს მას კონკრეტული სახელით, რომელიც გაეცანით პასპორტში. ამიტომ, კარგია, რომ დაიწყოს ფიზიკური ასპექტი. ასე რომ მოდის გაგება, თუ როგორ თქვენი სხეული არის ურთიერთობა თქვენთან ერთად. ეს არის შედარება მანქანა გაშვებული. როდესაც თქვენ დააჭერთ გაზის, მანქანა მიდის სწრაფად, დააჭირეთ სამუხრუჭე - მანქანა შეწყდება. აპარატის შესაძლებლობები დამოკიდებულია, მაგალითად, ძრავის ზომაზე და მრავალი სხვა ფაქტორზე. აქ არის აქ. თქვენ თანდათან მესმის თქვენი საკუთარი სხეულის შესაძლებლობები.

ბუნებრივია, ეს ასპექტი არ შეიძლება სხვა ფენის შეხებაზე, რადგან ჩვენ არ ვართ მხოლოდ ჩვენი სხეული. იოგას, გამოხატულებაა: "დიახ, ჩვენ სხეული ვართ". მაგრამ ჩვენ სული ვართ. სხეული შეიძლება იყოს ცოცხალი და მკვდარი, ამიტომ ერთი ფიზიკური სხეული ჯერ არ არის "ი." გარდა ამისა, თუ ვსაუბრობთ გონებრივი, სულიერი ასპექტები, ისინი ერთმანეთთან დაკავშირებულია ფიზიკური სხეულისაგან. სული სჭირდება ფიზიკურ სხეულს და ფიზიკური სხეული სჭირდება სულისკვეთებას.
ჩემთვის, იოგა მხოლოდ აძლევს სენსორების სისავსეს, რომელიც ეხება არა მხოლოდ ფიზიკურ ასპექტთან მუშაობას, არამედ იგრძნობს ადამიანს.

იოგა ხშირად უწოდებენ რელიგიას და უკავშირდება გარკვეულ რელიგიურ მოძრაობას. მაგრამ ეს არ არის. ნუ მიიღებთ მას, როგორც ერთგვარი რეკრუტირება. იოგა არ არის რელიგია. ნებისმიერი რელიგია მსოფლიოს აღნიშნავს უძველეს წმინდა წერილებში აღწერილ ღვთაებას, რომელიც მკვიდრობს სადღაც და ის უნდა თაყვანი და დაიცვას თავისი კანონები. და იოგა არის გასაღები ცოდნა. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ნებისმიერი ღვთაების შესახებ, გარდა თვითგამორკვევისა, მისი სულის, სხეულის, გონების ცოდნა.

- კარგი წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანს მხოლოდ იოგას გაკეთება სურდა. რა არის უკეთესი იმისათვის, რომ დაიწყოს: ფიზიკური ან ერთდროულად სულიერი განვითარების? რა უკეთ მივუდგეთ ამას?

- თუ ადამიანს სურს, მაშინ სივრცე მას აძლევს შესაძლებლობას. იმავდროულად, სურვილისამებრ და გაგრძელდება კათედრაზე დასასრული არ არის ადგილი. ზოგიერთი ადამიანი იოგას იკითხება წიგნების, ბიბლიის კითხვის საშუალებით. ვინმე მოდის ფიზიკური ასპექტის საშუალებით, რაც უშუალოდ მუშაობს სხეულთან. მე არ ვარ პიროვნება, რომელიც კატეგორიულად ილაპარაკებს მხოლოდ ერთი, მხოლოდ სწორი გზით. მე ვიტყვი, რომ ეს სივრცე შეიქმნა იმისთვის, რომ არა მხოლოდ ადამიანები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში პრაქტიკაში იყვნენ აქ, არამედ ის, ვინც ცდილობს იცოდნენ თავი. შესაბამისად, ვგულისხმობ იმას, რომ მათ, ვინც გარკვეული გამოცდილება მოიპოვა და მზად არიან ისიც კი გაუზიარონ ფიზიკურ ასპექტში და არა მხოლოდ ფიზიკურ დონეზე. აქედან გამომდინარე, თუ ადამიანი სურს და მოქმედებს, მაშინ საწყობის პიროვნებასთან დაკავშირებით თავადვე მოვა სწორი გზა. ერთ-ერთი ხელმისაწვდომი ვერსია მუშაობს ფიზიკურ სხეულთან. მაგრამ, კიდევ ერთხელ, დამოკიდებულია საწყობი და აზროვნება პირის, ეს იქნება უფრო რთული ვინმეს მეშვეობით ფიზიკის. ამ შემთხვევაში, ადამიანი გამოიყურება ლიტერატურის სხვა წყაროების თვითმმართველობის ცოდნა.

- ერთ-ერთ ინტერვიუში ვკითხულობ, რომ იოგა ჯანმრთელ სულიერ და ფიზიკურ მდგომარეობას მოჰყვება. რა არის ჯანსაღი სულიერი მდგომარეობა?

- მას შემდეგ, რაც მოსკოვში პირველი აიურვედის კონფერენცია ჩატარდა და ამ სფეროში მშვენიერი ექსპერტი მოვიდა, ახლა, სამწუხაროდ, ვერ ვასახელებ მას. ასე რომ, ის ლამაზად საუბრობდა სულის ავადმყოფობის შესახებ. როდესაც სხეულის ავად, მედიცინის დაეხმარება გაუმკლავდეს ამ და როდესაც სული ავად, ეს პრობლემა ბევრად უფრო რთული. მე არ მახსოვს კონტექსტი, რომელშიც მე ვსაუბრობდი სულისკვეთებით ჯანმრთელობას ჩემი ინტერვიუში, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ როდესაც სულით ჯანმრთელი ხართ, გესმის თქვენი სხეული, გესმის საკუთარი ემოციები. ნებისმიერ ემოციებს აქვს ფესვი, მიღება და რაღაც ცუდი დასკვნა, შეგიძლიათ უბრალოდ გაწმინდე თავი, სუფთა საკუთარ თავს სხვადასხვა დონეზე: ფიზიკური, გონებრივი, სულიერი. ალბათ, ეს ჯანმრთელობაზე ვისაუბრე. იწყებ საკუთარ თავს.

მასალა აღებულია: // cafe.revalu.ru/yoga

ფოტოსურათი: დიმიტრი კოტანკო