კითხვაზე ექსპერტი

იოგა და საბრძოლო ხელოვნება გავერთიანდეთ?

Ruslan Kleitman, Vinyasa-Krama იოგა მასწავლებელი, ექსპერტი Ayurveda და ტაილანდური მასაჟი, პასუხები.

ექსპერტი პასუხი

რუსლან კლეიტმანი

რუსლან კლეიტმანი, ვილიას-კრამ იოგას პედაგოგი ახილი იოგას დამფუძნებელი.

რამდენჯერმე მივიღე სემინარის განცხადებებზე გაღიზიანებული კომენტარები, რომელთა აღწერაც იყო Warrior არქეტიპის თემა: "როგორ შეგიძლია იოგა არის აჰმზასი (არმია) და მეომარი არის აგრესია!"

შევეცადოთ ინდოეთის ყველაზე ცნობილი ტექსტები: მაჰაბარატი და რამიანა. მაჰაბჰარატაში, გურუ დრონა არის პანდავებისა და კავარავების მთავართა სულიერი მენტორი, რამიას რევოლუციისას ვიშიშთა ცნობილი მებრძოლების, იშშვაკის მთავრების მენტორია. დიდი ბრამინები ასწავლიდნენ მთავრებს ვედური პრინციპებსა და კანონებს, ინტიმურ ცოდნას, იოგას და ომის ხელოვნებას და თავიანთი დროის უდიდესი მებრძოლები იყვნენ. კრუკკეტერაზე ბრძოლის დაწყებამდე, არჯუნა ეჭვობს და ბრძოლაში მონაწილეობის მიღებას არ სურს, კრიშნა ბრალს სდებს გულწრფელობას და განმარტავს, რომ ომში ძალადობა არ წარმოადგენს ძალადობას, რადგან მისი ქცევის გამო, დემონურ ძალებს შეუძლიათ ძალაუფლების ხელში ჩაგდება და ინდოეთის სიბნელეში.

ახლა ფილოსოფია პრაქტიკაში. რა სწავლებები და საფრთხეს უქმნის საბრძოლო ხელოვნებას, შეიძლება სასარგებლო იყოს იოგას? იხილეთ, ჩვენ პრაქტიკაში Hatha იოგას განავითაროს შემდეგი ხუთი თვისებები სხეულში:

  • მოქნილობა
  • ძალა - დინამიური და სტატიკური;
  • მოთმინება;
  • ბალანსი;
  • კოორდინაცია.

Hatha Yoga- ში ბევრი წვრთნებია, რომლებიც ქმნიან პირველ ოთხ თვისს, მაგრამ პრაქტიკულად არ არსებობს წვრთნები კოორდინაციის განვითარებისთვის. საბრძოლო ხელოვნებისგან მოპოვებული ტექნიკა შეიძლება კარგი დახმარება იყოს. გარდა ამისა, საბრძოლო ხელოვნებაში, არსებობს მრავალი კომპლექსი მუხლზე სახსრებისა და მწერლების გასაძლიერებლად. ეს წვრთნები მნიშვნელოვნად გაზრდის უსაფრთხოების დაცვას იოგას პრაქტიკაში. გარეშე მასაჟი ასევე რთულია, როდესაც თქვენ პრაქტიკოსი მოწინავე დონეზე. როდესაც იოგა ასრულებს თავის მაქსიმუმს, სხეულისა და მიკროტრავმების სტრესის დაგროვება შეუძლებელია. თვითმმართველობის მასაჟის ტექნიკის ცოდნა ან სპეციალისტის დახმარებით, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ან შეამსუბუქოს გადატვირთვისა და დაზიანებების ეფექტი მნიშვნელოვანია. მაგრამ მიმაჩნია მიუღებელი ფილოსოფიის, პირობების და იდეების დაბნეულობა ჯარიმა ანატომიის შესახებ.

Prana არ არის ki და chi ენერგია, nadis არ არის მერიდიანები და არა ხაზი სენ საწყისი thai მასაჟი, marma არ არის acupuncture ზონებში. ეჭვგარეშეა, არსებობს ამ ტერმინებსა და სისტემებს შორის საერთო, მაგრამ განსხვავებები მნიშვნელოვანია, რადგან ამის გამო არსებობს დაბნეულობა და ბევრი შეუსაბამობა. იოგას შესახებ საუბრისას ყოველთვის ვურჩევ იოგურ ტერმინოლოგიას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადვილია დაბნეულობა და არსად არ მოვიდე.

ფოტოები: olivia_tuscher / instagram.com