მეთოდი

შეთანხმებები, რათა საკუთარ თავს

ძველი ჩვევების მოშორება და ცხოვრების ახალი დონე მიაღწიოს.

თავად შეიტანეთ მიზანი, დააკოპირეთ ეს სია და შეიტანეთ ნომრები. ასე რომ, თქვენ შექმნით შენს სტრუქტურას, რომელიც მიზნად ისახავს მიზანს მისაღწევად.

რა თქმა უნდა, დასაწყისში მოგიწევთ ცოტათი მუშაობა, მაგრამ შემდეგ ეს ჩვევები დაიწყება თქვენთვის მუშაობისთვის. მთავარი ის არის, რომ ისინი ნამდვილად ჩვევებიან.

სია მუშაობა ორგანოს

  1. მე გავაკეთებ იოგას 20 წუთს.
  2. მე შაქრის უარყოფა (ნებისმიერი სხვა პროდუქტი, რომელიც ჯანმრთელობისათვის საზიანოა) კვირაში 5-ჯერ.
  3. მე მხოლოდ ჭამენ ბოსტნეულს ან ჭიქას 2 კვირაში.
  4. ერთდღიანი მარხვის მოწყობა _ _ თვეში ერთხელ.

სია მუშაობა გონება

  1. ყოველდღიურად 11 წუთში ვფიქრობ.
  2. მე ვიმეორებ ჩემს მტრარას დღეში 11 ჯერ.
  3. ყოველ ღამეს 3 წუთი ვიღებ პანარაიმას.

სიტყვის სია

  1. ამ სამი თვის განმავლობაში არავის არ ვამბობ ვინმეს ერთი უხეში, უხეში და ვულგარული სიტყვის მისამართი.
  2. მომდევნო 90 დღის განმავლობაში სიმართლე გითხრათ.
  3. მე ვვარჯიობდი დუმილის დუმილს 1 თვეში.

სია სულიერი მუშაობისათვის

  1. ჩემი შემოსავლის 2% საქველმოქმედოს მივცემ.
  2. მე შეისწავლის ყოველდღიურად 2 გვერდს ჩემი ტრადიციის წმინდა ტექსტი.
  3. მე დავიწყებ მხოლოდ ჭამის შემდეგ ლოცვას.
  4. მადლობა გადავუხადო ყოველ დილას 5 მიზეზის გამო.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ან წაშალოთ სიიდან ნებისმიერი ქმედება. მთავარი პირობა არის ნათელი მიზანი გარემოში. რატომ გჭირდება ეს ყველაფერი? თუ იცით პასუხი, სია იმუშავებს ფოტო: http://www.instagram.com/best.yoga.photography/