მეთოდი

Tantric პრაქტიკა, რომელიც მოაქვს სიცოცხლე ურთიერთობები

ეს ტექნიკა ათბობს ურთიერთობას და ეხმარება გამოცდილებას თქვენი პარტნიორის ვნებად.

გახსოვდეს, პირველად დაიჭირეს თქვენი საყვარელი მზერა ოთახში სავსე ხალხით - ის იმდენად ივსებოდა ვნებათა და სურვილებით, რომ ღიად გაიღიმა და პასუხად გაიღვიძე, ან იქნებც კი წითელი. ამ დროს თქვენ ძალიან აღელვებულები იყვნენ და გაოცებულიყავით, რა დაივიწყებინა ეს სახე და შენი გული სიტყვასიტყვით გადმოვიდა შენს მკერდზე.

რამდენიმე წლის შემდეგ ეს შეგრძნებები, როგორც წესი, არ რჩება კვალი - ჩვენ შთანთქავს სამუშაო და ყოველდღიური რუტინული და ვხარჯავთ ბევრად უფრო მეტ დროს, ვიდრე ეკრანზე, ვიდრე საყვარელი ადამიანის თვალში. თუ ეს პრობლემა შენზეა დამოკიდებული, თვალის კონტაქტის პრაქტიკა დაგვეხმარება - ყოველივე ამის შემდეგ, არაფერს არ ნიშნავს, რომ თვალები სულის სარკე ეწოდება.

თავდაპირველად, ეს მარტივი პრაქტიკა შეიძლება ძალიან უცნაურად გამოიყურებოდეს, და კიდევ რამდენიმე მოგონება მოაქვს ბავშვის სირბილი თამაში სხვებისთვის. მაგრამ მათგან, ვინც გამოცდილია, ადასტურებს, რომ გრძელვადიანი, თვალის დახუჭვა სხვა ადამიანთან ურთიერთობას კიდევ ერთხელ გრძნობს ერთმანეთს საკუთარ საყვარელ ადამიანებთან - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პრაქტიკაში ხარ და ისიამოვნე სუფთა ჰაერი და დადებითი ემოციები.

პირველი, გადაწყვიტოს თქვენი განზრახვა: რა გინდა, რომ მივაღწიოთ ან დაბრუნდეს? ინტიმური ურთიერთობა, ვნება, კომფორტი? ფოკუსი ამ მიზნის მისაღწევად, იჯდეს ან დავდგეთ საპირისპირო ერთმანეთს და დაიხურება თვალები დამშვიდობება თქვენი აზრები, inhale მიმდებარე სუნი. პირველი, ვინც თვალს ხსნის, მშვიდად უნდა დაველოდოთ, სანამ პრაქტიკაში მეორე მონაწილე არ იქნება.

შეხედეთ თქვენს საყვარელ თვალებში. თუ იწყებთ გიგას, ან პირიქით, გინდა ტირილი - არ ინერვიულოთ ამის შესახებ: სიყვარული არის სასაცილო და საშინელი ამავე დროს. ნახეთ ფრთხილად. გაითვალისწინეთ ყველა ცვლილება - გასაკვირია, რომ ჩვენ შეგვიძლია დახარჯოს ამდენი დრო, მაგრამ ვერ შეამჩნია, რა ხდება ადამიანი. იპოვეთ ახალი ჯარიმა ნაოჭები, შეხედეთ სახის გამოხატვას, წაიკითხეთ ემოციები. თუნდაც 30 წამი უწყვეტი თვალის კონტაქტის იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენ დაიწყო, მაგრამ თქვენ უნდა იბრძოლოს 5 წუთი ან მეტი ისე, რომ ეს პრაქტიკა აქვს მართლაც ძლიერი ეფექტი თქვენს ურთიერთობას.

პრაქტიკა რეგულარულად, ინახავდეს მუდმივ კომუნიკაციას - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სტრესულ სიტუაციებში ხარ და არც ერთ შემთხვევაში არ მიაქციოთ ტელეფონის ეკრანზე პირდაპირ თქვენს თვალებზე თვალს. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, მადლობა გადაგიხადოთ თქვენი პარტნიორი თქვენი გამბედაობა: დარჩეს სიტყვასიტყვით პირისპირ - ამოცანა, რომელიც მოითხოვს აღსანიშნავი ძალა ძალა.

ფოტო: by unsplash.com