მეთოდი

როგორ მივიღოთ სიამოვნება სამუშაოდან?

რა მოხდება, თუ საქმე იმედგაცრუებას მოაქვს?

30 წლის ცხოვრების შემდეგ, გრტჩენის დევიზია გახდა დევიზი "რა გიყვარვარ და ფული მოვა". მან დატოვა საოფისე მუშაობა, ცდილობს შემოსავლის მიღება წერილობით. ეს უფრო შეესაბამება მის შემოქმედებით მისწრაფებებს. მაშინ მოვიდა მძიმე, და ბრძანებები შეწყვიტა მოდის. თითქმის ერთი წლის მანძილზე მუშაობის გამო მან გადაწყვიტა, მეზობელ ქალაქში სოციალური უზრუნველყოფის სააგენტოს უფროსის პოსტი დაიკავოს. სააგენტო პრაქტიკულად არ არის დაფინანსებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას სჭირდება ბევრი ადამიანი სჭირდება. ის ხშირად გრძნობს იმპულსურ და დეპრესიას. მაგრამ მას სჭირდება სამუშაო და მას სჯერა მისი მუშაობა. მას ესმის, რომ მან უნდა შეცვალოს მისი დამოკიდებულება - მაგრამ კონკრეტულად რა უნდა გააკეთოს?

უმრავლესობა გვჭირდება სამუშაო, რათა ცხოვრების. მაგრამ ეს საკითხი არ არის მხოლოდ ეკონომიკაში: საზოგადოება მთლიანად განსაზღვრავს ჩვენ მიერ სამუშაოს შესრულებას. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება აღზარდოს რწმენა, რომ ყველაფერი შეიძლება მიღწეული და შესაძლებლობა იპოვონ სამუშაო მიერ მოწოდება ბედნიერება ბედნიერება. თუმცა, ეკონომიკის მდგომარეობა ისეთია, რომ თქვენ გაგიმართლოთ, თუ სამუშაო გაქვთ. ამის გამო, შეიძლება იყოს მუდმივი უკმაყოფილების მდგომარეობა მათი სამუშაო დღის განმავლობაში.

როგორ გაუმკლავდეს განსხვავება იმას, რასაც გიყვართ და როგორ იღებთ ცხოვრებას? რა მოხდება, თუ სამუშაო იმედგაცრუებაა, არ არის შთაბეჭდილება და ცუდად გადახდილი? ან თუ მუშაობთ კომპანიაში, სადაც ყურადღება გამახვილებულია მოგებაზე და თანამშრომლების შემოქმედებითი პოტენციალი და მათი სარგებლობის სურვილი იგნორირებულია? თვალსაზრისით იოგას თვალსაზრისით, არ არის მნიშვნელოვანი, რა სახის სამუშაო გაქვთ, მაგრამ როგორ აკეთებთ ამას. იოგას წყაროები შეიცავს რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა იქცეს ყოველდღიური მუშაობის პრაქტიკა: აშკარად განსაზღვროთ თქვენი ფასეულობები და შემუშავდეს დამოკიდებულება, რომელიც საშუალებას მისცემს თქვენს ქმედებებს ასახავდეს ამ ღირებულებებს და ემსახურება მათ. ეს პრაქტიკა იმაში მდგომარეობს, რომ ყველაზე უადგილო სამუშაოა. უფრო მეტიც, ის თავისუფლების გზას ხსნის, რაც შეიძლება მოჰყვეს ყოველდღიური საკითხების ეპიცენტრში. ხუთი ფუნდამენტური პრინციპი იძლევა საშუალებას იმოქმედონ თავიანთი ქმედებებით იოგას პრაქტიკაში. ისინი იღებენ ბჰაგავად გითას, სადაც კრიშნა ასწავლიდა არჯუნას, თუ როგორ უნდა იყოს იოგა მისი მოვალეობის შესრულების დროს. ეს პრინციპები განსაზღვრავს რა არის ხშირად კარმა იოგას, მოქმედების იოგას. ამ პრინციპების შემცველი მოქმედებები შენს საქმეში არ შეიძლება. თუმცა, ეს ხელს შეუწყობს სიცოცხლის მუშაობას ცოცხალი ცხოვრების მატარებლით.

  1. შეასრულე მუშაობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ვინაობას. უკეთესად თქვენი მოვალეობა, უღიმღამო შესრულებული, ვიდრე უცხო, კარგად პატივს სცემს. ბჰაგავად-გიტა, 3-35. ეს არის ბჰაგავად გითის ძირითადი იდეა, რომელიც ეხმარება იოგას მუშაობის გარდაქმნას. თუ ხედავთ თქვენს მუშაობას მიმდინარე ბრძოლაში, უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს ერთი შეკითხვა - ეს თქვენთვის შესაფერისია? სამუშაო, რომელიც შეესაბამება თქვენს ბუნებას, იდეალურად არის სამუშაო, რომ კარგად გააკეთოთ, ისევე, როგორც ერთი სწორი, რეალურია და შეესაბამება თქვენს ღირებულებებს. თუმცა, ზოგჯერ სამუშაო, რომელიც ყველაზე მეტად იზიდავს, ვერ მოგცემთ ფინანსურად. ამ სიტუაციაში ბევრი მხატვარი, იოგები, მწერლები და საზოგადოების აქტივისტები არიან. შემდეგ თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს გზა, რათა ცხოვრების, რომ შეესაბამება თქვენი ცოდნა და ღირებულებები ხოლო გადახდის გადასახადები. როდესაც გრეტჩენმა ვერ შეძლო წერილობით მცხოვრები ადამიანების ცხოვრება, ის აინტერესებდა, როგორ გამოიყენებდა მის სხვა ბუნებრივ ნიჭს, რათა უკეთესად გადაიხადოს სამუშაო, რომელიც საზოგადოებას გარკვეულ სარგებელს მოუტანს. მან იცოდა, როგორ უხელმძღვანელოს ხალხს; მან შეძლო სწრაფად და ენერგიულად ორგანიზება მოხალისეები, რათა ორგანიზება გაუწიოს საკვები პარტიისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ერთმანეთისთვის ერთმანეთს ასრულებენ ამ სამუშაოსთან - ის უბრალოდ საჭიროებს მის დამოკიდებულებას მისი მიმართ.
  2. პრაქტიკაში უნარი მოქმედებს. იოგა - საქმეებში უნარი. ბჰაგავად-გიტა, 2-50. კრიშნა თავის მოწაფე არჯუნას ეუბნება, რომ გათავისუფლების საუკეთესო საშუალებაა იოგას მოქმედება (სინამდვილეში, იოგას მუშაობა). მან ისიც აღწერს იოგას, როგორც "ქმედებაში". კრიშნა ის უნარია, რომ არ არის მხოლოდ კარგი ამოცანა. ის საუბრობს რაიმე სიღრმისეული: იოგის უნარი სრულად გადასცემს დავალებას. სამოქმედო იოგას გამოყენების გარეშე ყველაფერს აკეთებთ, რაც სრულ ყურადღებას გულისხმობს ამ ქმედების გულისთვის. ჩვენ უნდა ვივარაუდოთ, რომ თქვენ უნდა მიჩვეული აჩვენოს ყველა საუკეთესო საკუთარ თავს rug. თუმცა, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ოფისში მუშაობის ან სადილის მომზადება, შეგიძლიათ საკუთარ თავს განცალკევებულად დაუშვებლად, არყოფნით, ან უარყოფითი ემოციების გავლენის ქვეშ. თუ გახსოვდეთ სრულად ყოფნისა და ყურადღების საჭიროება, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ საკუთარ წინააღმდეგობას და არ უნდა განადგურდეს. ეს დაგეხმარებათ გააკეთოთ სამუშაო მაქსიმალურად როდესაც თქვენი ყურადღება მთლიანად არის ფოკუსირებული, შეცდომის დაშვების ალბათობა მცირდება, ვინაიდან უგონო ქცევის შესაძლებლობა მცირდება - მაგალითად, უკმაყოფილების გამოხატვა ან ოფისში უკან დახევა. ამ ეტაპზე უმოკლეს გზას წარმოადგენს საკუთარი თავის მარტივი კითხვა. როდესაც ვგრძნობ, შეწუხებული, განადგურებული, ანუ ამოცანაა, მე თვითონ ვამბობ: "დავუშვათ, რომ ეს შენი ცხოვრებაა ბოლომდე, ვფიქრობ, რომ 10 წუთში დაიღუპებით. ეს შეიძლება იყოს უკიდურესი, მაგრამ სიკვდილის აზრი მყისიერად იგნორირებას უკეთებს იმოქმედებენ და ამჟამინდელ საქმეში სრულ ყოფნაზე მივყავართ.
  3. შედეგების გაუქმება. მხოლოდ თქვენ გაქვთ უფლება, რომ მოქმედებდეს, მაგრამ არასდროს მისი ნაყოფია. ალბათ ეს არის ყველაზე ფუნდამენტური და საბოლოოდ, გათავისუფლების სწავლება იოგას სამუშაოზე. "მხოლოდ მუშაობის უფლება გაქვთ, მაგრამ არა მისი ნაყოფი", - ამბობს კრშნა - "ამიტომ არ მოქმედებთ თქვენი ქმედებების შედეგებზე". როცა პირველად ვკითხულობ ამ ფრაზას, გაყინავდა. ვფიქრობდი: როგორ შეგიძლია გააკეთო ის, რაც ძვირფასია, შედეგით დაერთო? რამდენჯერმე წლების მანძილზე ამ ორ წინადადებას ვცდილობდი, მე შემიძლია ორი მიზეზი, რატომ არის იოგას მუშაობის ყველაზე ძლიერი დოქტრინები. პირველი, შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ მოხდება ყველაფერი. თქვენ უბრალოდ ვერ ვიცი, ვინმეს შეიძენს თქვენი სკრიპტი ან თუ მოსწავლეები იოგას კლასში მოდიან. თუმცა, როდესაც თქვენ აკეთებთ მუშაობას საკუთარი გულისთვის და არ მივაღწიოთ სასურველ შედეგს, თქვენ ნაკლები მიზეზი გაქვთ იმაზე ფიქრი, თუ რა მოხდება. ასევე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაცილებით იმედგაცრუებას იგრძნობ, თუ რამე არასწორია, როგორც თქვენ იმედით ან დაგეგმილი. მეორე, როდესაც თქვენ ძალიან შეშფოთებულია წარმატების ან წარუმატებლობის შესახებ, თქვენ აწარმოებთ ყველა უარყოფით ასპექტს. თქვენ პანიკას, და ეს შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი გადაწყვეტილებები, ან თქვენ numb რადგან არ იცით, რა უნდა გააკეთოს. ან იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას მიზანი, რომელიც დაივიწყებთ პროფესიულ ეთიკის დაცვას. განზრახ უარის თქმის ნაყოფის ნაყოფის ნაყოფის გამოყოფა არის ეგოის პრეტენზიების წარმატებისთვის ან უარყოფითი ეგოის შიშისგან თავის არიდება. რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია ფიქრი, ვიდრე ეს სწავლების პრაქტიკაა. ეს არ არის რაღაც, რაც შეიძლება გაკეთდეს ერთხელ და სამუდამოდ. ეს უნდა გაკეთდეს დღის შემდეგ, ზოგჯერ საათის შემდეგ, მთელი ცხოვრება. დაიწყეთ სწავლების ღრმად გაგება. ჰკითხე საკუთარ თავს, თუ რას გულისხმობთ თქვენს ცხოვრებაში, თუ გჯერათ და გამოიყენე იგი. მაგალითად, გაანალიზეთ, რა იქნებოდა მისი საქმეების შესრულება. გაიგე განსხვავება თქვენს მოქმედებების ნაყოფიდან და ამ ქმედებების დაუდევრობასა თუ გულგრილობას შორის. აღმოაჩინეთ, თუ როგორ, ეტაპობრივად, შეგიძლიათ დაარღვიოს უფასო დანართი შედეგების გარეშე ხდება fatalist ან პესიმისტი. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ იცხოვროთ უსიამოვნო და მაინც, გაეტეხოთ თავი, რა შეიძლება მოხდეს. TS Eliot აღწერილი ეს ბალანსი აღსანიშნავია ხაზი ციკლი ლექსები "ოთხი კვარტეტი": "ასწავლე us ზრუნვა და არ იზრუნოს." რა თქმა უნდა, ოდესმე გექნებათ ცუდი განწყობა, რობოტი არ ხართ. მაგრამ თუ გახსოვდეთ, რომ თქვენს კონტრაქტში ცხოვრება არ არის დაწერილი, რომ ყოველთვის უნდა მიიღოთ ის, რაც გინდა, რომ აღმოაჩენთ, რომ თუ შენს სიღრმეში გლოვობთ ან შეცდომით შეკეთებ შეცდომას, თქვენ არ იგრძნობთ მსხვერპლს.
  4. მსახურობთ მუშაობა. განვიხილოთ საკუთარ თავს, ვინც მსახურობს, განიხილეთ სხვები, როგორც თქვენ ემსახურებით. კომენტარში "ბჰაგავად-გიტა", ლექსები 18-65, დაწერილი ჯნაშევარი. სამომხმარებლო საზოგადოებაში მცხოვრები ადამიანების მუშაობის მიღება შეიძლება ცხოვრებაში გარდამტეხი იყოს. ემსახურება არის რაღაც, არა მხოლოდ საკუთარი მოგების ან თვითშეფასების, არამედ სხვების დასახმარებლად. სამსახურის გრძნობა შეიძლება მოვიყვანოთ ნებისმიერ სამუშაოსთან, შემდეგ კი უსიამოვნო ამოცანებიც მნიშვნელოვანი ხდება. ზოგი ჩვენგან გვჭირდება პირადი მსახურება. ჩვენი გული იხსნება, როდესაც ვემსახურებით ერთ ადამიანს: კლიენტი, მეგობარი ან ოჯახის წევრი. სხვებს სჭირდებათ უფრო დიდი მსახურების გრძნობა: საზოგადოება, პლანეტა, ღმერთი. ეს არის სულიერი ზრდის მოკლე გზა. როდესაც გრძნობთ, რომ არ განიცდი, უკმაყოფილო ან უპატივცემულობ შენს საქმეში, რომ გადაგიყვანოთ თქვენი შიდა ურთიერთობა "რა არ მაქვს აქ?" on "რა შემიძლია?" მყისიერად აუმჯობესებს განწყობას. თუ სამინისტრო თქვენს ძირითად ღირებულებას გახდის, ის დაგეხმარებათ გაიგოთ არა მხოლოდ ის, თუ რა საქმიანობას უნდა აკეთებდეთ, არამედ ისიც გაიგოთ, თუ რას აკეთებ ახლა სწორად. სანამ რაღაცას აკეთებთ, ჰკითხე საკუთარ თავს: "ვისთან ან რას ემსახურება?" იმისათვის, რომ დაიცვას იოგას პრინციპები, პასუხი ამ კითხვაზე უნდა იყოს შემდეგი: ის ემსახურება თქვენს ეგოისტურ საჭიროებებს ან სხვათა ეგოისტურ საჭიროებებს (მათ შორის, პარადოქსულია, ეგოისტური საჭიროება ემსახურება!). ეს სამინისტრო შეიცავს განცდას, რომ თქვენი მუშაობა ხელს უწყობს მსოფლიოს უკეთესობისკენ შეცვლას. ალბათ, თქვენი მსახურებაა, რომ მზად ხართ მოუსმინოთ თქვენს კოლეგებს. თუ თქვენ ხართ მენეჯერი, მაშინ თქვენს მსახურებას უხელმძღვანელებს მათ, ვინც თქვენთან ერთად მუშაობს. ნამდვილი კარმა იოგამი ცდილობს გაიგოს, თუ როგორ შეუძლია ემსახურება მას, თუნდაც არასასურველი გარემოებებით. სამსახური არ არის ტანჯვა და ტანჯვა მხოლოდ მიზეზის გამო, ან სხვებისთვის საკუთარი თავის გამოყენებას. რთულ მდგომარეობაში ყოფნისას ადვილია იწყება ფიქრი, რომ თქვენ უნდა დაეტოვებინათ. გრეტჩენსაც შეეძლო ეს მაშინ, როდესაც მან მუშაობა დაიწყო სააგენტოში. მან თავისი პირადი ცხოვრება დაასრულა და სამსახურში ჩააგდო, გაბრაზდა და დამნაშავედ გრძნობდა, თუ მან ყველაფერი არ მისცა 150%. საუკეთესო გამოსავალი ამ გამოწვევას მოიცავს თავის თავს ამ განტოლებაში. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა უნდა ემსახურებოდეს მაქსიმალურ სარგებელს - მაგალითად, უფრო თავისუფალ დროს ან კოლეგების დახმარებას. ჩემი ერთ-ერთი სტუდენტი აღმოაჩინა, რომ მან თავისი იდეალის შესრულება მოახერხა სამსახურეობრივი მოღვაწეობისთვის, რომელიც მუშაობდა ყველა მისი ძალისხმევით და არ აფასებდა მის წვლილს. მას თავად ჰკითხა არა მარტო იმაზე, თუ ვინმემ ის თავგანწირულად იმუშავა, არამედ ისიც თვლის, რომ სამინისტრო უარყოფს აუცილებლობას, რომ თვითონ გაჩერდეს.
  5. გადააქციე შენი სამუშაო აქტით.ვინ ახორციელებს ქმედებებს მიაწოდოს მათ ყველაზე მაღალი და უარი თქვას საწყისი დანართი, თავისუფალი შეცდომა. ბჰაგავად-გიტა, 5-11. უკანასკნელი სწავლება, რომელიც კრშნას მისცემს არჯუნას თავის იუმორისტულ დისკურსში, მოქმედებას აძლიერებს ერთი ნაბიჯით. რაც არ უნდა გააკეთო, თქვა კრშნა არჯუნაზე, შეაქციოს იგი შესაწირავად და მაშინვე მუშაობას გათავისუფლების გზა გახდება. შენი ერთგულება არ უნდა იყოს მიმართული კონკრეტული ღვთაების. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ჩადენილი იქნას თქვენი ქმედებები ლოცვის გრძნობა, შეავსოს მათ მნიშვნელობა. ამის შემდეგაც კი, უმნიშვნელოვანესი ამოცანაც აუცილებელია. შეგიძლიათ გონებრივად თქვა: "მე ვაძლევ ამ დღეს და ვთხოვ, რომ ჩემი ქმედებები სასარგებლო იყოს ყველა ცოცხალ არსებაზე", ან "მე ამას ღმერთს მივუტან", ან "
    შენს ჯანმრთელობას მიაწვდის მის ჯანმრთელობას, რათა მისი ჯანმრთელობა უკეთესობისკენ გაემართლებინა ".ეს პრაქტიკაც კი, როგორც სუფთა ფორმალურია, აღმოაჩენს, რომ მას სიცოცხლისუნარიან გავლენას მოახდენს ეს პრინციპი. შეთავაზება, როგორც შეთავაზების სახით, გვიჩვენებს, რომ რაღაც დიდებული გვაქვს და შემდეგ ყველაფერს გავაკეთებთ, რაც უფრო მნიშვნელოვანია, ჩვენი საქმიანობის, ჩვენი პრაქტიკისა და ჩვეულებრივი ყოველდღიური საქმიანობისთვის, OSU თავის საქმიანობაში.
ფოტო: sierlywijaya / instagram.com