მეთოდი

როგორ მივიღოთ ყველაზე საოცარი ოცნება რეალობა

პლუს პრაქტიკა განავითაროს უნარი ვიზუალურად.

არ გაურკვეველი სიზმრები მიზნების მისაღწევად. ოცნება არ სჭირდება. არ არის საჭირო ძალისხმევა ოცნების გზაზე. სიზმრები არსებობს იმისათვის, რომ მოხდეს.

აქ არის 6 ნაბიჯი, რომელიც შემოგთავაზებთ სანუკვარ ოცნებას. და მათ შემდეგ - კურდალინის იოგას პრაქტიკა, რის შემდეგაც გონება სუფთა საკმარისია იმისათვის, რომ ეფექტურად ოცნება!

  1. იცით რა გინდა.
  2. იცოდეთ თქვენი შიში და შეზღუდვის რწმენა.
  3. შეეძლოთ ჩამოყალიბება და ვიზუალიზაცია, სურათის შევსება ემოციებით.
  4. გახდე მაგნეტი და იყავი საკუთარ თავს, რა გინდა მიაღწიო.
  5. მოთმინება.
  6. მადლობა

მედიტაციის სუდარსან ჩაკრა

  • იჯდეს ნებისმიერი კომფორტული პოზიცია სწორი უკან. Sudarshan Chakra არის ძლიერი chakra შორის გული და გვირგვინი ხელმძღვანელი (Nimbus) დაიწყოს მისი მუშაობა ვიზუალურად მოძრაობა ენერგეტიკის ქვეშ mantra.
  • Aap Saha'i Hoa - გადაადგილება თქვენი ყურადღება გულის უკან თქვენი უკან რკალის to გვირგვინი ხელმძღვანელი.
  • Sacha Da Sacha Dhoa - წარმოიდგინეთ, როგორ ენერგია ბრუნდება თავზე ხელმძღვანელის გასწვრივ გულში.
  • ჰარ ჰარ ჰარ - წარმოიდგინეთ, როგორ ჰგავს თითოეული "ჰარ" ენერგია გულის ცენტრს.
  • ეს mantra ათავისუფლებს ერთი გარე და შიდა უარყოფითი. ის იცავს დაცვას, გვასწავლის გონების პირდაპირი და კონტროლი.
  • Mantra თარგმანი: უფალი თავად გახდა ჩემი მფარველი. ჭეშმარიტი ჭეშმარიტი ზრუნავდა ჩემზე. ღმერთი, ღმერთი, ღმერთი.
  • დასრულების დრო: 11 წუთი. დასასრულს, აიღეთ სუნთქვა და გადააბრუნეთ თქვენი უმაღლესი ძალა თქვენი ლოცვა.

ფოტო: thewayfaress / instagram.com unsplash.com