მედიტაცია

როგორ გამოვიყენოთ yantras იოგას პრაქტიკაში

Pin
Send
Share
Send
Send


Yantras იმოქმედებს გონება მეშვეობით ვიზუალური არხი ისევე როგორც mantras იმოქმედოს მეშვეობით არხის მოსმენა.

Yantras არის გრაფიკული გამოსახულება ან სამგანზომილებიანი მოღვაწეები სიმბოლურად სხვადასხვა ელემენტები სამყარო. ისევე, როგორც მრავალი წლის მანძილზე, ისინი იყენებდნენ ვედური კულტურას, როგორც ცნობიერების მუშაობის ინსტრუმენტს. მაგრამ თუ მატრასები შეიძლება იანტრებით გარეშე ჩაიწერონ, yantras უნდა შეესაბამებოდეს mantras.

Yantras ბევრი და მრავალფეროვანია. უნივერსალური შავი ფერის თეთრი წერტილია. ისევე როგორც mantra "OM", იგი შეიცავს სამყაროს ყველა თვალსაჩინო გამოვლინებას. იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც მიიღეს მაღალი დონის პრაქტიკა, ეს იანტრა იქნება საკმარისი სამუშაოსა და შემდგომი განვითარებისთვის.

მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ არ მოშორებია აზროვნების სიბრმავეზე, რომელთა სიცოცხლეც არის ტანჯვა და სიცრუე კარგი და ცუდი, უმჯობესია გამოიყენოს იანტრასი, გარდა ცენტრალურ წერტილთან ერთად - არსებობს დამატებითი გრაფიკული ელემენტები. მაგალითად, კვადრატი სიმბოლოა დედამიწაზე, სამკუთხედის apex up - ცეცხლი, წრე - საჰაერო და სამკუთხედის apex ქვემოთ - წყალი.

პრაქტიკაზე წასვლამდე მნიშვნელოვანია ენერგეტიკის, ან ღვთაების ინჰალაციის გამოყენება. ამ მიზნით, კომპლექსური რიტუალები ხორციელდება, შეარჩიეთ შესაბამისი დრო ასტროლოგიური თვალსაზრისით, რათა დაიწყოს ცერემონია. თუმცა, შეგიძლიათ მარტივად წასვლა. სავსე მთვარის დილას, წარმოიდგინეთ, რომ ღვთაების ენერგია იანტრას ცენტრალურ წერტილს გადაეცემა და ვთქვათ 108 წ. სრული მთვარის დღის განმსაზღვრელი, გახსოვდეთ, რომ ვედური კულტურის დასაწყისში დღისადმი მიძღვნილი საღამოა.

ბევრი პრაქტიკა იყენებს yantr. მარტივი რამ არის ადგილი, რომ yantra- ზე სამზარეულოს ადგილი, მაგიდა ან სხვა მნიშვნელოვანი ობიექტი, რომელიც მასზე დაფუძნებულია მუყაოზე ან მყარ საფუძველზე. ფრთხილად იყავით, როდესაც შრი-ჯანტრას პოზიციონირება: მისი შიდა სამკუთხედი უნდა აღინიშნოს ქვევით.

Yantras შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრაქტიკა trataka (ერთი ექვსი წმენდა იოგას წვრთნები). განათავსეთ გამოსახულება ისე, რომ ცენტრი - ბიუნტუ - თვალის დონეზეა და შეხედეთ მას, არ იცვლება, სანამ თვალები იწყება წყლით. შემდეგ დახუროს ისინი და გონებრივად ხსნის იანტრს, სანამ მისი სურათი დნება. ციკლი შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს, ხოლო სასიამოვნო და სტრესია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თვალები და სხეული სრულიად მოდუნებული. ბრწყინვალების გარშემო თვალის ჩრდილი გამოჩნდება. ეს პრაქტიკაში პროგრესს ადასტურებს. ზოგჯერ არსებობს განცდა, რომ იანტრა ახლოვდება ან გადაადგილდება. არ ინერვიულოთ, ეს არის ნორმალური და უსაფრთხო. აღმოსავლეთით ან ჩრდილოეთისკენ მიმავალ ზოლში საჭიროა, ხოლო მზის ჩასვლის შემდეგ - მხოლოდ ჩრდილოეთით.

Yantras გამოიყენება განავითაროს მარჯვენა ნახევარსფეროში ტვინის და მიაღწიოს შორის ბალანსის მარჯვენა და მარცხენა. აქ არის გარკვეული პრაქტიკა პარამეტრები. შავი და თეთრი გამოსახულებით (მოამზადეთ რამდენიმე ასლი ერთდროულად მომავალი კლასებისთვის), ფიგურების წრე - ყოველი ხელების მოხსნის გარეშე და, თუ ეს შესაძლებელია, საათის ისრის მიმართულებით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გარე ელემენტები, თანდათან გადაადგილება შიდა და დამთავრებული bindu. ეს პროცესი ხელს შეუწყობს ენერგიის დამონებას და მედიტაციას. თავის მხრივ, მოძრაობა bindu გარე ხაზები ხელს უწყობს წარმოქმნას ახალი მივმართოთ, შემოქმედების და შექმნის. სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ხელით ორივე ნახევარსფეროს განვითარებისთვის.

გახსოვდეთ, რომ yantram უნდა განიხილებოდეს დიდი პატივისცემა. ვედური ტრადიციის მიხედვით, yantra, რომელიც აღარ გამოიყენება პრაქტიკაში - მაგალითად, მრავალრიცხოვანი წრიული გამოსახულება - უნდა დაიწიოს მდინარეში. და თუ იანტრა მოპარული იყო, მისი მთარა ასი ათასჯერ ჩაიწერა.

მომდევნო წვრთნები არის უპირობო ნახატზე, რომელიც არ იძლევა შავი და თეთრი ასლის გარეშე. პირველი, წამყვანი ხელით, და რამდენიმე კვირის შემდეგ პრაქტიკაში - და მეორე. პირველი ნახატები შორს იქნება სრულყოფილი, მაგრამ არ დაიდარდოთ. მას შემდეგ, რაც ისწავლა ღია თვალებითაა გამოსახული yantra, შეეცადეთ ამის გაკეთება დახურულ პირობა.

შავი და თეთრი გამოსახულება შეიძლება იყოს მოხატული - ეს არის კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც მუშაობს იანტრთან. ეს უნდა გაკეთდეს მონაცვლეობით ორივე ხელით. ცენტრიდან გარედან ან გარე ელემენტების გადატანა ცენტრიდან. შრი-იანრის ფერის სქემით რეკომენდებულია მხოლოდ დღისით მუშაობა.

Yantru შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრაქტიკაში პრაქტიკაში. ერთად სუნთქვა, წარმოიდგინეთ, როგორ ენერგია yantra მიმართულია მონაცვლეობით თითოეული chakra, გაწმენდის და დატენვის მას. შერწყმა ამ ენერგიით, გახდეს იგი. წარმოიდგინეთ, რომ იანტრა ღვთაების ყველა თვისებას იძენთ და იმ მომენტიდან, რომელიც თქვენშია, ყოველთვის და ხელს უწყობს ხელს.

Yantras შედის პრაქტიკა მედიტაცია: ვიზუალურად yantra და გაიმეორეთ მისი mantra, კონცენტრირება bindu ან ზევით voluminous yantra.

დემონტაჟის ნაშთების შესასრულებლად, როგორიცაა ვრიკშასანა (ხის პოზა) და გურადასაანა (არწივის პოზა), განათავსეთ yantra ისე, რომ იგი დაახლოებით თვალის დონეზე და კონცენტრირება bindu.

აღწერილი ნებისმიერი წვრთნები აღწერილი, გონებრივი ან ხმამაღლა, გაიმეორეთ mantra of yantra. იანტრებით გამოყენებისას, ექსპერიმენტი, სხვადასხვა ხედვის გამოსახულებაზე. თითოეული ადამიანისთვის ეს ინდივიდუალურია და შეიძლება იცვლებოდეს 20-დან 100 სანტიმეტრამდე, რაც დამოკიდებულია yantra- ის ზომასა და ტიპზე. ალბათ პრაქტიკაში შეამჩნევთ, რომ გარკვეულ მანძილზე უფრო ძლიერი ეფექტი მიღწეულია.

ეს არის მხოლოდ რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც მუშაობს yantra და მრავალფეროვანი ტექნიკის შორს არის შეზღუდული. შეგიძლიათ საკუთარი მეთოდებით გამოვიდეს, გამოიყენოთ სავარჯიშოები როგორც საწყისი წერტილი.

ფოტო: არქივი

Pin
Send
Share
Send
Send