ჯანმრთელობა

6 პროდუქცია, რომელიც შეინარჩუნებს ახალგაზრდობას და კანის ბრწყინავს

Pin
Send
Share
Send
Send


როგორ გამოვიყენოთ მშრალი კანის დამატენიანებელი.

ტემპერატურის სხვაობის გამო, ცივი ქარები კანი ხდება დეჰიდრატირებული, იწყება ბზარი. ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და კანის დამატენიანებლად გამოიყენეთ ეს 6 ხელმისაწვდომი პროდუქცია.

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი თქვენს დიეტაზე და ზოგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახისა და თმის ნიღბების შესაქმნელად. გამოიყენეთ ისინი რეგულარულად კვებავენ კანს და დადებით ცვლილებებს ხედავთ.

ზეითუნის ზეთი

მასში მოთავსებული ცხიმები, დაიცავით კანი დამატენიანებელი და კვებავს კანს შიგნიდან. ნავთობის მდიდარია ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები, ოლეური მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედის განახლებას.

ფორთოხალი

ისინი გააუმჯობესებენ მდგომარეობას და კანის ფერს, ახალგაზრდების გახანგრძლივებას. ციტრუსის ნაყოფები მდიდარია ვიტამინით, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ ნორმალურ ფუნქციონირებას და უჯრედულ რეგენერაციას. ფორთოხალი აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და კანი ემატება.

წყალი

დეჰიდრატაცია - ნაოჭების მიზეზი. სასმელი წყლის ყოველდღიურად, აუცილებელია არა მხოლოდ კარგი კანის მდგომარეობა, არამედ სათანადო მონელების. შიგნიდან კანის დამატენიანებელი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გარეთ. თუმცა, არ უნდა უგულებელყოთ გარე მოვლის საშუალება.

ნიახური

იგი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, ამიტომ ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. ეს whitens და rejuvenates კანის, იბრძვის ასაკის დაკავშირებული ცვლილებები. გარდა ამისა, კანის, დადებითი გავლენა მდგომარეობაში თმის.

კიტრი

ისინი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომლებიც კანს ელასტიური და ელასტიური, ნაზი ნაოჭების წარმოქმნას ქმნის. B ჯგუფის ვიტამინები იცავს თავისუფალ რადიკალებს, ვიტამინ PP, niacinamide, გააუმჯობესოს complexion. ვიტამინ E ხელს უწყობს უჯრედის რეგენერაციას.

ომეგა -3 მდიდარი საკვები

ომეგა -3 ინარჩუნებს კოლაგენს კანში, რომელიც აუცილებელია კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაში. პროდუქტები, რომელიც შეიცავს ომეგას 3: spinach, ბროკოლი, ბრიუსელი sprouts, კივი, მანგო, ლობიო, კაკალი, სელის თესლი, chia და ა.შ.

ფოტო: mapping.along / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send