აიურვედას

წონის დაკარგვის საკითხზე. ან როგორ უნდა მშრალი კაფა?

უპირველეს ყოვლისა, ჭამა ცხარე, მწვავე და მწარე დათვები.

ბევრი ცდილობს წონის დაკარგვას. ეს ყველაზე ხშირად ქალია. მაგრამ ხშირად ეს განზრახვა მთავრდება, როგორც კი გამოჩნდება. როგორც ჩანს, სასურველია, მაგრამ სიზარმაცე. ასეთ პროფესიონალთა შესახებ ასურეთი ამბობს, რომ ისინი "კაფხი" არიან - ეხება წყლისა და დედამიწის ელემენტებს. ასეთი ადამიანები მძიმედ იზრდებიან, მოსწონთ გემრიელი და მაღალი კალორიური საჭმელი, ყავს საწოლზე და თუ შენს მეგობრებთან ურთიერთობა გექნებათ, მაშინ ეს ტელეფონით უკეთესია.

უბრალოდ არ ვფიქრობ! კაფასთან არაფერია ცუდი. ეს არის ძალიან სტაბილური, დასაბუთებული დოზა და გარკვეულ პროპორციებში ჩვენ გვჭირდება ეს ყველაფერი. განსაკუთრებით არასტაბილური ბამბა! კიდევ ერთი რამ, როდესაც კაპხი ბევრია. მისი ჭარბი მივყავართ ცივ და სტაგნაციას. ალბათ, სიმსუქნის წარმოქმნას, ხშირად იწყება ცივი, გრიპი, ალერგიის დაავადება. კაფის დისბალანსი პროვოცირებულია ცივი წვიმიანი ამინით, ფიზიკური შეგრძნების ნაკლებობა, გვიან ვახშამი და ჭარბი ძილი. მდგომარეობა საუკეთესოა დამუშავებული ცხარე, შემკვრელი და მწარე სანელებლებით. მნიშვნელოვანია, რომ საკვები არის ცხელი, მსუბუქი და მშრალი. და სხვათა შორის, ყველა ეს "ცეცხლოვანი" რეკომენდაციები ძალიან სასარგებლოა წონის დასაკარგავად. Spicy seasonings - chili წიწაკა, ginger და asafoetida, როგორც ეს იყო, "მშრალი" kapha შიგნიდან, რათა ის გადატანა. შეეცადეთ იჯდეს აიურვედი დიეტისთვის ერთი კვირის განმავლობაში - და ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ გამოჩნდება ძალები და მოტივაცია, დაიწყება ჭარბი წონის, სიმძიმისა და შეშუპების დატოვება. იმიტომ, რომ კაფა უნდა იყოს განათებული.

რა ჭამა ჭარბი კაფა?

  • კვინავა ეს მარცვლეული აქვს მსუბუქი თვისებები, მაგრამ მწარე და მავნე გემო. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ადვილად digestible ცილის, რომელიც კვებავს sluggish kapha, რომელიც უნდა დაიწყოს მოძრავი. ბარელი, წიწიბურა და ოსპი ასევე შესაფერისია მარცვლებისგან.
  • კალე კომბოსტო არის მწარე ბოსტნეული ერთად astringent თვისებები, რომელიც ეხმარება digest kapkha საკვები. ასევე მდიდარია ლუტინი და ვიტამინები A, C და K.
  • მეტი ბოსტნეული, აუცილებლად თერმულად დამუშავებული! ყველასთვის შესაფერისია, გარდა კარტოფილი.
  • თუ არ ხართ ვეგეტარიანული, ჭამა თევზი - მას აქვს თბილი თვისებები და დაეხმარება თბილი სამუდამოდ ცივი კაფა.
  • მწარე მუქი შოკოლადი კოჭა.
  • და რა თქმა უნდა, კაფას ჭარბი, სასარგებლო იქნება იოგას პრაქტიკაში, არამედ განსაკუთრებული იოგა - იოგა წონის დაკარგვისთვის! ჩვენ შევქმენით Lena Ciderskaya- სთან ერთად 7 დღიანი ვიდეო კურსი "Slim და ლამაზი სხეული"რაც ხელს შეუწყობს წონაში უსაფრთხოდ და სიამოვნებით.

    კურსის პროგრამა ეფუძნება უნიკალურ სასწავლო რეჟიმს FIT.
    FIT ინტენსიური ვარჯიშების ნაკადები სპეციფიკური სუნთქვის ნიმუშებზე. ეს არის ძალიან ფსიქოლოგიური, ეფექტიანი, ეფექტური ეფექტიანი სწავლების ტიპი. ტრენინგის ნაწილი ატლეტური ეფექტურობის თვალსაზრისით აშენდება ატლეტური ჰოტაში - ყველაზე დინამიური და ძლიერი რეჟიმი.

    რა არის უპირატესობა იოგას მეტი ფიტნესისა და სხვა დატვირთვების გამო? იოგა არა მხოლოდ დამწვრობს ცხიმს - აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, აახალგაზრდავებს სხეულს, ხდის სხეულის მორგებას, ხსნის, აძლევს მას მშვენიერ რელიეფს და აუმჯობესებს რეგულარულად გამოყენებას, ჭამა სწორი და შეგრძნება.

    7 დღის განმავლობაში, თქვენი სხეული შეიცვლება როგორც გარეთ და შიგნით!

    დეტალები და რეგისტრაცია

    ფოტო: splitshire.com