იოგას კითხვა

"წაკითხული ქალაქების" ჩამონათვალი: 7 წიგნი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით

წიგნები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ იცოდეთ თანამედროვე მედიცინის მიღწევები და გაიგოთ თქვენი სხეული.

ეს წიგნები შეიძლება შეიცვალოს თქვენს სხეულში ან ზოგადად მედიცინაში. აირჩიე ერთ-ერთი ახალი პროდუქტი, რომ უფრო მეტი გაიგოთ სხეულის შესახებ და დაეხმაროთ მის სამუშაოს შესრულებას.

ბინძური გენი. "დიდი სარეცხი" თქვენი დნმ-ისთვის: როგორ შეცვალოთ თქვენი მემკვიდრეობა

ადრე ვიფიქრებდით, რომ გენი გავლენას ვერ მოახდენდა. მემკვიდრეობა არის ქვა, რომელიც ადრე თუ გვიან დაგვაშლებს. თუმცა, ეს არ არის მთლიანად მართალი. დოქტორ ბენ ლინჩი ორიგინალური გზით ადარებს დასუფთავების გენებს.

წიგნის ავტორს წარმოადგენს პროგრამა, რომელიც მოიცავს "გაჟღენთილსა" და მიზნად "გაღიზიანებულს" და "ფრთხილად გაუფერულებას". მიჰყევი მის რჩევას, რათა დადგინდეს რომელი გენი არასწორად ფუნქციონირებს და როგორ შეცვლის მას.

გული როგორ ხარ?

რა მოხდება, როცა გული ხარობს სიხარული? ან ვინმეს არღვევს? რა განსხვავებაა მამაკაცებსა და ქალებს შორის? რატომ არის ბავშვთა გული ნამდვილი შრომის შრომა?

ფელიქს შროიდერი, გულის ქირურგი, პასუხობს ყველა კითხვას და წერს, თუ როგორ შეგვიძლია ზრუნვა გულში. წიგნი ეფუძნება ავტორის ცოდნას და გამოცდილებას და წარმოადგენს მხოლოდ მის შეხედულებებს. ისინი ჩამოყალიბებული და გამოცდილია მაქსიმალური მოვლის საშუალებით.

Homo Sapiens გონივრული Biohacking: ფიზიკური სხეული და მისი კანონები

ჯანმრთელობა არის ის, რაც ჩვენ გვქონდა დაბადების შემდეგ. ასე რომ, ხშირად ვფიქრობთ. მაგრამ სასურველი არ არის ყოველთვის მართალი. ზოგჯერ, კარგი ანალიზისა და ტკივილის მიუხედავად, ჩვენი სხეულის მდგომარეობა ბევრს სჭირდება.

კონსტანტინე ზაბოლონი წერს ჩვენს სხეულის სიგნალებზე, რომელიც მიუთითებს ორგანოების მუშაობაში გადანაწილების შესაძლებლობას და გვაცნობს დაავადების მიდგომასა და იმუნიტეტის დაკარგვას. შეიტყვეთ, როგორ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, კარგი ფორმატით მარტივი ტექნოლოგიით.

ჯანმრთელობის ცრურწმენები. ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ გონივრულად და სწორად

მწერალი ანდრეი სააზნოვი თავის წიგნში შესწავლილია მითები ჩვენი ჯანმრთელობის შესახებ, რომლებიც ჯერ კიდევ ჭეშმარიტად მიიჩნევა. მართალია, ტუბერკულოზი "ნესტიანსა და შიმშილის დაავადებაა"? რეანიმაციული ტანვარჯიშები ნამდვილად ეფექტურია? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხების ნახვა შესაძლებელია წიგნში.

მკვლელი ფონი, შხამიანი წყალი და მაცდუნებელი. როგორ გადარჩეს საკუთარ ბინაში

სამედიცინო ჟურნალისტმა დარია სარქისიანმა გამოკვლევა ჩაატარა ჩვენს ყოველდღიურ ქცევას მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინის თვალსაზრისით. ავტორმა გაიგოს, რა არის კარგი ჩვენთვის და რა აზრი არ აქვს.

წიგნში შეისწავლით ანტიბაქტერიული საპონი არ არის საჭირო, როგორ ავირჩიოთ კბილის პასტა და დაიბანეთ ხელები, რათა არ დააზარალებს ORVI, ტუალეტის სავარძელი სუფთაა, ვიდრე ჩანს და ხალიჩა არ არის.

ამ დღეებში. ყველაფერი ციკლი და სხვა შესანიშნავი შესაძლებლობები ქალის სხეული

პირველად ეს თემა იმდენივე სივრცეა, როგორც ეს იმსახურებს. წიგნი გეტყვით, თუ როგორ მუშაობს ქალი ციკლი, რა ხდება მენსტრუაციის დროს, რატომ გრძელია და რა მოხდება.

წიგნის ავტორებს საშუალება ეძლევათ გააცნობიერონ და განიცადონ თქვენი სხეული და მისი პროცესები, აკრძალული თემის ზღვარზე წაშლა და ჯანმრთელობა მიეცით.

პროექტის ქალი. ქალის სხეულის შექმნის ნაწილაკები: გაირკვეს, როგორ მუშაობს თქვენი სხეული

მოსკოვის ერთ-ერთ საუკეთესო გინეკოლოგს დიმიტრი ლუბნინმა მოამზადა უნიკალური ინსტრუქცია ქალის სხეულის, გოგონების, დედების და ქალთა ღირსეული ასაკის შესახებ. საინტერესოა, მოკლედ და აბსოლუტურად ნათელია ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეეხება ქალის სხეულის მუშაობასა და ჯანმრთელობას.

ფოტო: joliejanine / instagram.com