აიურვედას

საზაფხულო დეპრესია სასმელი

ცუდად გაუძლებს ივლისის ყინვებს? ეს სასმელი ხელს შეუწყობს გაახარონ!

ამ ზაფხულს ამინდი არ მოგვწონს. ასეთ პირობებში საკმაოდ რთულია დადებითი განწყობის შენარჩუნება და ცხოვრება. პირიქით, მინდა ჩავვარდე თავს საბანი ქვეშ და არ მიდიან გარეთ, სანამ მზე ამოიწურება. გაახარეთ თავი და დავეხმაროთ სხეულს ცუდი ამინდის წინააღმდეგობა - ეს გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი სვამს.

Turmeric არის ეფექტური ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი. კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალში Phytotherapy კვლევის გასულ წელს აჩვენა, რომ turmeric ისეთივე ეფექტურია მისი თვისებები, როგორც ცნობილი ამერიკული ანტიდეპრესანტული Prozac. მაგრამ განსხვავებით მას, turmeric არ არის დამოკიდებული, მაგრამ რეალური გაუმჯობესება ჯანმრთელობის. ეს იყო პირველი კლინიკური კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ turmeric შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ეფექტური და უსაფრთხო საშუალება რბილი დეპრესიის წინააღმდეგ.

შემადგენლობა

  • თაფლი
  • ნუშის რძე
  • 2 lemons
  • 1 tsp turmeric

სამზარეულო მეთოდი

  1. ჩაასხით ნუშის რძეში პატარა სოუსით და სითბოს.
  2. Add turmeric და აურიეთ 15-20 წუთი.
  3. ამოღება სითბო და საშუალებას იძლევა გაგრილებას.
  4. დაამატეთ ლიმონის წვენი და თაფლის კოვზი.
Bon appetit და კარგი განწყობა! ფოტო: minimalistbaker / instagram.com