ფილოსოფია

5 გზა თქვენი სხეულის მსგავსად ტაძრის მსგავსად

პრაქტიკული რჩევები, თუ როგორ უნდა მივიღოთ და შეყვარებული.

ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ის, რომ გიყვარდეს, პატივი სცეს საკუთარ თავს, შეაფასოს საკუთარი თავი და ბლა ბლა ბლა. მაგრამ რატომღაც ეს ასე არ არის მარტივი. ჩვენ მუდმივად შევადარებთ საკუთარ თავს ჩვენს გარშემო, აკრიტიკებენ საკუთარ თავს "სიკეთეზე", თვლიან თვითკრიტიკაში და არ დასრულდება ამ დესტრუქციული ქცევა. რატომ არ გვექნება ნათელი. სავარაუდოდ, ჩვენთვის ჩანს, რომ ეს არის ერთგვარი მაზოხისტური მოტივაცია, რომელიც დაგვეხმარება, სად გვინდა. მაგრამ, როგორც წელიწადში გაივლის, ჩვენ კვლავ ვგრძნობთ თვითმმართველობის დროშის ამავე ეტაპზე, შეუსრულებელი მოთხოვნილებებით, შეუსრულებელი სიზმრებითა და სიცარიელის შიგნით. ცხადია, ეს ქცევა უბრალოდ არ მუშაობს.

ამიტომ პირველი გზა - გვესმოდეს, რომ ზედმეტი თვითკრიტიკა არის დესტრუქციული. როდესაც თქვენ მოითხოვენ სრულყოფილებას თქვენი ფიგურადან, თავის ტვინისგან - იდეალიზმიდან და პრინციპით - წარმოუდგენელი ეფექტურობა, ხოლო საკუთარ თავს არაფერს არ მოგცემთ, უბრალოდ გამონახავთ. თქვენ თვითონ ამოიღებთ საკუთარ თავს, არარეალურია მოთხოვნები საკუთარ თავზე და დარწმუნებით და ჭეშმარიტად გადაადგილდებიან ნერვული დაზიანებით. როდესაც ეს მოხდება - დროის საკითხი. ამის ნაცვლად, უბრალოდ ცდილობენ გაიგონ, რომ აზროვნების ეს დამოკიდებულება და საკუთარ თავსთან დაკავშირებით უბრალოდ არ არის ნაყოფიერი. გაუქმება. დასაწყისისთვის, მინიმუმ შეწყვიტოს კულტივირება თავს გადაჭარბებული მოთხოვნები.

მეორე გზა - იზრუნოს საკუთარ თავს. სიმართლე ისაა, რომ ძნელია არ მომწონს ის, რაც თქვენ აქტიურად ინვესტირებას - არა აქვს მნიშვნელობა ფული, ძალისხმევა თუ დროა. თუკი თქვენ თვითდასაზღვრულ წრეში დავრჩებით, მაშინვე გაქცევა დარწმუნებული იქნება, რომ საკუთარ თავზე იზრუნოს. შეეცადეთ ჭამა უფლება, ითამაშე სპორტი, არ უნდა დაგვავიწყდეს სვამს სუფთა წყალი, წასვლა საწოლში და გაიღვიძოს. რა თქმა უნდა, ეს არც ისე ადვილია, მაგრამ ეს არც ისე რთულია - უბრალოდ არ დაამყარებ საკუთარ თავს დიდ ამოცანებს. ცვლილებების შეტანა ეტაპობრივად, შემდეგ ეფექტი იმუშავებს მეორე მხარეს: როგორც კი დაიწყება მიყვარს თავს უფრო, თქვენ უფრო ადვილად ზრუნვა საკუთარ თავს. მთავარია მივიღოთ ადგილზე და მივაღწიოთ მცირე შედეგებს.

მესამე გზაბ - რა გიყვართ. მიიღეთ ნაჭერი ქაღალდი, კალამი და დაწერე ყველაფერს, რაც სიამოვნებას მოგცემთ. იოგა, ფეხით ძაღლი, მცენარეული ჩაი, საინტერესო სერია, რაც ქუქი-ფაილებს, ფილმებს მიჰყვება ... გახადე როგორც დეტალურად, და შემდეგ უბრალოდ გადიხარ და მიყევით მომენტებს. ძალზე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ბედნიერება - ეს არის ადგილები, ეს არ არის რაიმე სახის დიდი მოვლენა (თქვენ არ შეგიძლიათ შეინახოთ საკმარისი მათი ყველა თქვენი ცხოვრება). ასე რომ არ დაანებოთ თავი მცირე სიხარულს, რომელსაც რეალური სიამოვნება მოუტანს.

მეოთხე მეთოდი - ლამაზი ხედებით. ეს არ არის ვარდისფერი ryushechki და teddy bears, ყველას აქვს საკუთარი კონცეფცია სილამაზის. შეეცადეთ გცადოთ თავს იმით, რაც თქვენს ცხოვრებას მდიდარსა და სიამოვნებას გახდის. იწყეთ საოჯახო ინტერიერით. მთავარი ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს არის ის ადგილი, სადაც ენერგეტიკული რეზერვების შევსება მოხდება, დაუშვებელია, ვინ ხარ შენ. მნიშვნელოვანია, რომ რაც შეიძლება კომფორტული იყოს. რა შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ეს კომფორტი: შიდა მცენარეები, სურნელოვანი სანთლები, მყუდრო ფარდაგები, წიგნები? და რა ხდება თქვენს კომპიუტერში ოფისში? ასახავს თუ არა თქვენს ინდივიდუალობას, ხელს უწყობს თქვენს მუშაობას, ან არის ის ადგილი, სადაც არ არის საჭირო დოკუმენტები და ტკბილეულიდან ტკბილეული? უფრო მეტიც, შემოიფარგლება სასიამოვნო ატმოსფეროთი - უფრო ხშირად მუზეუმებში, პარკებში, თვალწარმტაცი ადგილებში.

და ბოლოსმიეცით სიყვარული. იფიქრე საკუთარ თავს, როგორც პატარა ბავშვი - ტკბილი, კეთილი და მომხიბლავი. თქვენ არ გამოიქცევით მას კრიტიკისა და სარკასით, არა? ასე რომ, ეს ბავშვი კვლავ შენდა, მას სითბო, მზრუნველობა და სინაზის სჭირდება. ზრდასრული ვერსია არის მშობელი, რომელსაც შეუძლია მისთვის სითბო. იზრუნეთ თქვენს შვილს, გიყვარდეს და ბედნიერად!

ფოტო: sheridynfisher / instagram.com