ფილოსოფია

3 mudras დაგეხმაროთ გიყვართ თავს

ეს mudras არა მარტო დაგეხმაროთ გიყვარდეს, მაგრამ მათ ასევე აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის, გონება და სული.

თვითმმართველობის სიყვარული არის სრული მიღება თავის, როგორც ჩვენ ვართ. და ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთულ დროს ჩვენს დროში, როდესაც ჩვენ მუდმივად დაბომბეს სხვადასხვა იდეებით "იდეალური" სხეული, "იდეალური" ქალი და "იდეალური" ცხოვრება.

ბრძენი ხელს უწყობს თვით სიყვარულის რთულ ამოცანას: ცალკეულ პოზიციებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა სხეულზე, გონებასა და სულისკვეთებზე.

აქ არის ჩვენი ფავორიტები:

ვაჯრაპრადამ მიდრა / საიდუმლო ნდობის ჟესტი

ნდობის ჟესტი თვითდაჯერებული ნაკლებობა პირდაპირ უკავშირდება საკუთარ თავს სიყვარულის უნარს. ეჭვქვეშ მათი შესაძლებლობები, მათი ღირებულება, მათი ხმა მიუთითებს ნაკლებობა ნდობა.

როგორ: თითების თითების პირველი ფალანსის დონემდე გადახედება. განათავსეთ ხელები გულის ზემოთ, საყრდენის ქვეშ. სუნთქვა ამ სივრცეში. შესაძლებელია ყველა სუნთქვა და განკურნება, რომ გაიმეოროს მთა "მე თვითონ ვარ დარწმუნებული".

კრედიტი: მიშელ ჯვარი

კარანა მდრა

ალბათ, თქვენი სირთულეები შენს სიყვარულში უზარმაზარი უარყოფითი ენერგიით არის დაკავშირებული. თქვენ შეიძლება დაიცვან ტოქსიკური ადამიანები, თქვენ არაჯანსაღი ურთიერთობები ხართ, ან უარყოფითი სამუშაო პირობები გაქვთ. უარყოფით სივრცეში მცხოვრებ ადამიანებს შეუძლიათ გაანადგუროთ საკუთარი ენერგია და დატოვონ შენი და სხვების ცარიელი, უბედური და მორჩილი.

როგორ: ქვედა შუა და ბეჭედი თითის ერთი პალმის. გამართავს მათ თქვენი thumb. გამართავს ფუნჯი at მხრის დონეზე, პალმის გამოიყურება დაშორებით თქვენ. დაიცავით ეს მიდრა, როცა ფიქრობ და ფიქრობთ, თუ როგორ არ დაუშვას ბოროტი და უარყოფითი.

საკრედიტო: იოგანონიანი

Chin mudra

საუკეთესო ბრძენია, რომ შეიქმნას მშვიდობა და სიკეთე. ეს მიდრა უკავშირდება გულის ჩაკრას, ენერგეტიკის ცენტრს, რომელიც ასოცირდება სიყვარულით. როცა ეს სიყვარულის გამოგზავნა გჭირდებათ, ეს მიდრა სრულყოფილია.

როგორ: დაკავშირება thumb და ინდექსი თითის რჩევები, რათა ისინი ქმნიან ბეჭედი. მოათავსეთ ჯაგრისები თქვენს მუხლებზე, პალმაში და დუმილით ხმამაღლა. პალმები ღიაა - ეს არის ჟესტის მიღება, რომელიც საშუალებას იძლევა შეიტანოთ თქვენი სხეული, გონება და სიცოცხლე.

ფოტო: istockphoto.com