აიურვედას

აურუვედას ძირითადი ცნებები. რა არის "დოში"

... და რატომ უნდა ვიცოდეთ მათ შესახებ.

აიურვედაში სანსკრიტი სიცოცხლის ცოდნაა. ტრადიცია Ayurveda თარიღდება ხუთი ათასი წლის და წარმოშობს Vedas: უძველესი Sanskrit ტექსტები. ეს სამკურნალო სისტემა იკვლევს ადამიანის ჯანმრთელობას, ემოციურ ბალანსს და სულიერ განვითარებას ადამიანისა და სამყაროს შორის ურთიერთობის თვალსაზრისით.

აიურვედის ფილოსოფიის თანახმად, სამყაროს სიცოცხლე ძალას ასახავს სამი ენერგიით ან დოზით: ვატა, პიტას და კაფა. ჩვენ ყველანი წარმოადგენენ ამ სამი ძალების უნიკალურ კომბინაციას - ისინი არეგულირებენ ჩვენი სხეულის სასიცოცხლო საქმიანობას. შეუძლებელია დოზაში თითის აღება, თუმცა მისი მანიფესტაციები ფსიქოფიზიოლოგიის დონეზე აბსოლუტურად აშკარაა.

ითვლება, რომ თითოეული dosha არის ერთობლიობა ორი ხუთი ძირითადი ელემენტების მატერიალურ სამყაროში: დედამიწა, წყალი, ცეცხლი, ჰაერი და ეთერი (ან სივრცე). არსებითად, დოზები სასიცოცხლო ენერგიებია, რომლებიც აკონტროლებენ ყველა პროცესს ჩვენს სხეულში, თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი კონკრეტული "პასუხისმგებლობის სფერო" და აქვს გარკვეული ფიზიკური თვისებები და თვისებები.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ადამიანს აქვს სამივე დოზა, როგორც წესი, ერთი ან ორი მათგანი აშკარად დომინანტია. დოზების ინდივიდუალური თანაფარდობა განისაზღვრება კონცეფციის მომენტში და ჩვენი ორიგინალური ფსიქო-ფიზიოლოგიური კონსტიტუცია - პრაკრიტი.

სანსკრიტი "პრაკრიტი" ნიშნავს "ბუნებას" და ეს ტერმინი ეხება პირის ინდივიდუალურ ხასიათს: მისთვის უნიკალური ფსიქოფიზიოლოგიური თვისებების გარკვეულ კომპლექსს.აუვევეთის თვალსაზრისით თითოეულ ჩვენგანს აქვს უნიკალური, თითის ანაბეჭდის, პროცენტული ბამბა ბამბა, პიტას და კაფი. თითოეული ადამიანის Prakriti არის სახის "ბიოლოგიური პასპორტი" ჩვენთვის ერთხელ და სამუდამოდ, რომელშიც ბალანსი Doshas დაფიქსირდა პირველ მომენტში ჩვენი არსებობის. დოსის ასეთი მდგომარეობა, როგორც თანდაყოლილი და თავდაპირველი, შესაბამისად ჩვენთვის პირადად ოპტიმალურია და იდეალურია მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ადამიანები პრაქტიკაში, რომელთა სამივე დოზა თანაბარი პროპორციით იმყოფება, ძალიან იშვიათია. ყველაზე მეტად, ერთი ან ორი დოზა დომინირებს. შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ გაქვთ ვაპა-პრაკრიტი, თუ თქვენს კონსტიტუციაში დომინანტია დოტა. ან, თუ პრაკტიტი ორმოცდაათი პროცენტია პიტას, ორმოცდაათი ბადეა და ათი არის კაფა, მაშინ თქვენი ტიპია პიტას-ვატა (ექიმი აურუვედას ექნებათ განსაზღვრავს ზუსტი პრაქტიკა).

სიცოცხლის მანძილზე დოჰას პროპორციული თანაფარდობა მერყეობს ჩვენი გარემოთი, დიეტის, სეზონის, კლიმატის, ასაკისა და მრავალი სხვა ფაქტორების მიხედვით. დაოშების მიმდინარე ბალანსი გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ენერგეტიკულ დონეზე და საერთო კეთილდღეობაზე.

სიტყვასიტყვით თარგმანი სანსკრიტიდან, სიტყვა "დოშა" ნიშნავს "ნაკლოვანებას", "ხარვეზს", ან "darkens, corrupts, decomposes". იგი ეფუძნება ზმნა ძირეული "ტირე": "ცოდვა, გააფუჭებს." უძველესი Ayurvedic Canon "Charaka Samhita" სიტყვა "dosha" ძირითადად გამოიყენება, რომ მიუთითოს გარკვეული ჭარბი სხეულში, რომელიც არის მიზეზი დაავადება. რატომ ძალიან მშვიდი, თქვენ ვთხოვთ, ყველა Doshi შემდეგ, როგორც გაირკვა, ეს არის საფუძველი ჩვენი ყოფნა. ეს მართალია, მაგრამ როდესაც ერთ-ერთი მათგანი განსაკუთრებულად აძლიერებს კონკრეტული პირის ნორმად, ბალანსი შეწუხებულია ყველა მომდევნო შედეგთან. როგორც "ჩარაკ სამჰიტაში" აღინიშნა, "მათი თვისებები, დოზები მსგავსია იმ ფაქტორების მსგავსად, რომლებიც აწუხებენ მათ." სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როგორიც იზიდავს. როდესაც გარკვეული სენსორული გამოცდილება იწვევს ერთ-ერთ დოზის გადაჭარბებულ გაძლიერებას, ვსაუბრობთ ვიკრიტის შესახებ, ანუ დუშის მიმდინარე თანაფარდობა ან დისბალანსი გამოვლინება. იმისათვის, რომ გაირკვეს, რა არის საქმე, განიხილეთ მარტივი მაგალითი - ფრჩხილის ცხვირი. Ayurveda, runny ცხვირი უკავშირდება გაუწონასწორებელ კაფა. ყველამ იცის, რომ ცივი ხდება ჩვენთვის, ძირითადად, როდესაც ამინდი გამოდის, რომელიც შეიძლება აღწერილია სიტყვა "სველი", უფრო სწორად, შემოდგომაზე და ადრე გაზაფხულზე, როდესაც იგი ცივი და სველი გარეთ. ეს თვისებები და აქვს კაფა, მაგარი და სველი: გარემოზე ზემოქმედების ქვეშ, გაძლიერდება ჩვენი სხეულით და იწვევს დისკომფორტს.

დოზების უმნიშვნელო დისბალანსი, სწორი კვების ეხმარება: საკვების გავლენას ახდენს დოზები გარკვეულწილად და იცის, თუ რომელი პირობა შეიძლება ჩაითვალოს, მაგალითად, კაფა, არ მიიღებთ დაუდევრობას. კარგი კვების დარღვევების მეტი დარღვევა საკმარისი არ არის. ასეთ შემთხვევაში, აიურვედის ექიმი განსაზღვრავს მედიკამენტებს - მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც უფრო ინტენსიურ გავლენას ახდენენ დოზაზე.


და რომელი დოზა დომინირებს? მიიღეთ გამოცდა და მიიღეთ კვების კონსულტაცია. ფოტო: laurafruitfairy / instagram.com