- რედაქტორის არჩევანი -

გირჩევთ საინტერესო სტატიები

მთავარი იოგას პრაქტიკა

სიყვარული თავს: კომპლექსი იოგა გახსნის გულის

თვით სიყვარულის პრაქტიკა მნიშვნელოვანია ჩვენი კეთილდღეობისათვის. იოგა გვაკავშირებს სუნთქვით; როდესაც ჩვენ ღრმად ვსუნთქავ, ჩვენ ვქმნით სივრცეს, რომ უნივერსალური ენერგია შემოდის ჩვენში, რომელიც იკვებება ყველა ჩვენი საკნების ჟანგბადთან ერთად; ჩვენ ვიწყებთ ცოცხლად და ბედნიერებას - ეს გულისხმობს ჯაჭვურ რეაქციას.
დაწვრილებით
მთავარი იოგას პრაქტიკა

საუკეთესო სავარჯიშო ხელსაწყოს განვითარებისთვის

გააკეთე ეს წვრთნები თუ გსურთ სამაგისტრო ხელსაწყო. არსებობს დიდი რაოდენობით კომპლექსები, რომლებიც გპირდებით სწრაფად თქვენს იარაღს. მაგრამ არსებობს ერთი სანუკვარ განხორციელება, რომელსაც ასრულებს, რომელსაც შეუძლია წარმატების მიღწევა. ეს არ არის ტრავმული, მაგრამ მართლაც ეფექტურია: ის მუცლის კუნთების და მხრებზე ეწევა.
დაწვრილებით
მთავარი იოგას პრაქტიკა

5 ცელულიტი-შემცველი ასანასი

ამ წვრთნებით თქვენ უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს თქვენს სხეულში. ამ ხუთმა ამერიკელმა იოგას ვარსკვლავის ტარა სტილისთვის რეკომენდირებულია. მათთან ერთად შეგიძლიათ მიიღოთ ცელულიტის მოშორება და თქვენი სხეულის უფრო დარწმუნებული გრძნობები. მთავარია, რომ საკუთარი მოტივაცია და პრაქტიკა ყოველდღიურად შექმნას. ღირს!
დაწვრილებით
ფილოსოფია

აიურვედას და კვანტური სხეულის მექანიკა: როგორ გავაძლიეროთ

როგორ მივაღწიოთ ენერგეტიკას კვანტურ დონეზე აიურვედას გამოყენებით? აიურვედას თვალსაზრისით, ფიზიკურ პირს აქვს კვანტური მექანიკური სტრუქტურა. ფიზიკოსები ამბობენ, რომ ჩვენი ბუნების არსი კვანტურ დონეზე უფრო ატმოსფეროა, ვიდრე ატომები და მოლეკულები. კვანტური არის განუყოფელი ნაწილაკი ან ენერგია, ათეული და ასობით მილიონი ჯერ ნაკლებია, ვიდრე ნებისმიერი ატომი.
დაწვრილებით
მედიტაცია

5 რჩევა მათთვის, ვინც გადაწყვეტს ისწავლოს მედიტაციის პრაქტიკა

თუ გინდა, ვინმეს შეუძლია დაეუფლოს მედიტაციას. მთავარია ძალისხმევა! ეს 5 რჩევა დაგეხმარებათ. თანამედროვე ქალაქის გაუთავებელი bustle, ზოგჯერ რთული შეჩერება და მოუსმინოს თქვენი შიდა ხმა. სახლში ვიმყოფებით და ვსწავლობთ, საღამოს კი სახლში ვბრუნდებით ან მეგობრებთან შეხვედრა. ჩვენ არ გვაქვს დრო, რომ გავიხსენოთ და დაისვენოთ მარადიული დაძაბულობის მდგომარეობიდან.
დაწვრილებით
ჯანმრთელობა

რბილი წმენდა სახის წმენდა

რბილი ვედედამ სახის წმენდა ხელს შეუწყობს კანის მთლიანად გაწმენდას ბარიერის ფუნქციის დარღვევის გარეშე. ეფექტური კანის მოვლისთვის, მიუხედავად ასაკისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოს ყურადღების გამახვილებას. Weleda წარმოგიდგენთ სიახლეს: რბილი სახის სარეცხი შექმნილი ორგანული ინგრედიენტებიდან და თითოეული ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინებით.
დაწვრილებით